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    如何瘦到皮包骨

    分享若何瘦到皮包骨

    東西/原料

    • 1.必然不要吃肥肉。
    • 2.以素食為本家兒。
    • 3.天天吃必然量的蔬菜。
    • 4.天天做俯臥撐100個。
    • 5.天天做仰臥起坐100個。
    • 6.天天健腹輪100個。

    方式/步調

    1. 1

      1.必然不要吃肥肉。

    2. 2

      2.以素食為本家兒。

    3. 3

      3.天天吃必然量的蔬菜。

    4. 4

      4.天天做俯臥撐100個。

    5. 5

      5.天天做仰臥起坐100個。

    6. 6

      6.天天健腹輪100個。

    注重事項

    • 對峙
    • 毅力
    原作者：李剛經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
    • 發表于 2019-03-26 23:01
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