春季首選的六種調脾胃 控血脂 補陽氣的蔬菜
春天到了，各類時鮮蔬菜也涌入了市場，下面小編為大師保舉六種春季首選的蔬菜。這些蔬菜既有營養，并且調脾胃、控血脂、補陽氣。
韭菜
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食用韭菜的最佳季候就是春季，可以或許增益陽氣，強固本體，還能調度腸胃。
保舉菜品：韭菜炒雞蛋。
薺菜
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薺菜是一種常見的野菜，富含氨基酸以及B族維生素和卵白質，春季食用薺菜可以消弭脹氣，清熱消炎，調節血脂。
菜品保舉：薺菜餃子。
茼蒿
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茼蒿中含有豐碩的維生素、胡蘿卜素、氨基酸以及鈉、鉀等微量元素，有助于調節脾胃、加強食欲。
保舉菜品：素炒茼蒿。
噴鼻椿
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噴鼻椿有清熱解毒、健胃理氣的功能，還能預防蛔蟲。
保舉菜品：噴鼻椿拌豆腐。
蕨菜
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蕨菜的黏液有潤腸感化，還可以降氣化痰、舒經活絡。
保舉菜品：蕨菜炒肉。
魚腥草
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魚腥草又叫折耳根，可以抗菌消炎，能有用緩解咽炎、扁桃體炎、上呼吸道傳染等癥狀。
保舉菜品：涼拌血腥草。
注重事項
- 因為篇幅關系，以上菜品的做法小編就不在這里贅述了，大師可以自行百度。
- 發表于 2019-03-31 22:14
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