5月份是哪些時令的蔬菜呢
在每年的5月份剛好是立夏的時節，5月份有良多時令的蔬菜，接下來將為大師具體介紹一下。
方式/步調
- 1
生菜，生菜的營養價值長短常的高的，可覺得人體彌補維生素，還有纖維素，經常吃生菜是有用的預防便秘的，并且還可以或許為人體彌補各類類型的營養，再加上生菜也有多種服法。
- 2
包菜，包菜也長短常適合吃的，因為菠菜中的營養價值長短常的高的，也有多種服法可以吃酸辣包菜或者是將包菜用來包餃子吃也長短常適合的。
- 3
西紅柿，西紅柿剛好上長短常的新穎，還有大量的維生素也具有抗氧化的結果，建議大師可以吃西紅柿，炒雞蛋或者是喝西紅柿，番茄湯也長短常合適的。
- 4
黃瓜，黃瓜也是在5月份上市的很是的新穎，黃瓜含水量很是的高，并且黃瓜的口感清脆，可以或許為人體彌補各類類型的營養。
- 5
茄子，茄子在5月份剛好在上市，價錢有點貴，可是茄子的營養價值很是的高，可以降低膽固醇的含量。高血壓，高血糖的伴侶們可以適量的吃點茄子。
- 6
蠶豆，蠶豆含有炊事纖維，也含有微量元素，可以起到健腦的結果，還可以或許去除濕氣，在5月份吃蠶豆是很適合的。
- 7
白蘆筍，這種蔬菜含有大量的炊事纖維，并且柔嫩可口，可以起到助消化的結果，也含有多種氨基酸。
- 發表于 2019-05-13 23:50
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