肩周炎怎么治

因勞損、外傷或感觸感染風寒濕邪而致肩關節痛苦悲傷、勾當障礙，并除外骨質自己疾患者稱肩關節四周炎，簡稱肩周炎。又有“凍結肩”、“五十肩”、“肩凝癥”、“漏肩風”之稱。故國醫學屬于“痹癥”范圍。本病是以肩部痛苦悲傷和肩關節活動障礙為本家兒要表示的常見疾病。中年以上，尤其50歲擺布發病者最多，可能有輕細外傷史，過度勞頓或感觸感染嚴寒的病史，發病遲緩、無全身癥狀，局部亦無紅腫熱等癥狀，亦有因為頸椎病而繼發頸性肩周炎者。

東西/原料

中醫
護具

方式/步調

1
食療方式
當歸血藤雞蛋湯，全當歸、雞血藤各15克，木噴鼻、陳皮、赤芍各10克，桑枝20克，雞蛋1個。將雞蛋與諸藥(布包)同煮，待蛋熟后去殼再煮10分鐘，棄藥包，吃蛋喝湯，每日3次，每次1個。
2
活動方式
姿勢不限，先標的目的前甩手，握拳，標的目的胸前區域愚昧手肘，然后標的目的身體前方把手甩出，同時五指張開，甩至絕頂時，再握拳，屈肘收回至胸前區域。如斯為一下，頻頻做100下。再標的目的后甩手，操作時根基同上，頻頻做100下。一般以天天2次為佳。
3
中醫方式
肩周炎的治療必需共同肩周炎患者自身的保養，可外敷古續肩周貼灰復的同時彌補營養，加強筋骨抵當力，尤其是中老年人體質下降，更應該注重自身營養充沛。多熬煉，勾當筋骨，不要過于勞頓，要適度的歇息。
4
西醫方式
甾體抗炎藥：阿司匹林：3～6g/日，分3～4次口服;或水楊酸鈉，6～8g/日，分3～4次口服。該藥服后可有胃腸道刺激癥狀或胃出血，應注重不雅察。

注重事項

肩周炎的飲食：應禁忌生冷寒涼的食物，如凍汽水、凍西瓜、凍果汁、雪條、雪糕等。肩周炎的飲食要少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油條、油炸辣蠶豆、咖喱牛肉、咖喱雞肉等。禁喝烈酒、濃咖啡、濃茶等。
增強功能熬煉：如爬墻熬煉、體后拉手熬煉、外旋熬煉、搖膀子熬煉等。出格要注重關節的活動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，利用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等活動，但要注重活動量，以免造當作肩關節及其四周軟組織毀傷。
改正不良姿勢：對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注重調整姿勢，避免持久的不良姿勢造當作慢性勞損和堆集性毀傷。
注重防寒保暖：嚴寒濕氣不竭侵襲機體，可使肌肉組織和小血管縮短，肌肉較長時候的縮短，可發生較多的代謝產品，如乳酸及致痛物質堆積，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性、肌肉縮短功能障礙而激發各類癥狀。是以，在日常糊口中注重防寒保暖，出格是避免肩部受涼。

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