抑郁癥的根源是什么？導致抑郁癥最常見的9種原因！

抑郁癥幾乎可以影響任何春秋的任何人。甚至有些人的抑郁癥原因很難理解。研究人員思疑抑郁癥的原因有良多，并且并不老是可以預防的。

據估量，10%到15%的通俗人群在他們的平生中會履歷臨床抑郁癥。據宿世界衛生組織估量，每年有5%的男性和9%的女性患有抑郁癥。下面我們總結抑郁癥的9個原因：

一、遺傳學和生物學

雙胞胎家庭研究已經將抑郁癥與基因聯系起來。可是，研究人員還不克不及確定導致抑郁癥的所有遺傳風險身分。不外，大大都研究人員思疑怙恃或兄弟姐妹患有抑郁癥可能是一個危險旌旗燈號。

二、大腦化學物質不服衡

抑郁癥被認為是由介入情感調節的神經遞質掉衡引起的。

神經遞質是一種化學物質，可以幫忙大腦的分歧區域彼此溝通。當某些神經遞質供給不足時，這可能會導致臨床抑郁癥的癥狀。

三、雌性激素

有普遍的文獻記錄，女性患重度抑郁癥的幾率是男性的兩倍。因為抑郁癥的發病率在女性生殖春秋達到岑嶺，是以人們認為激素風險身分可能是禍首禍首。

女性尤其輕易在荷爾蒙波動的時辰患上抑郁癥，好比月經、臨蓐和圍絕經期。此外，女性的抑郁癥風險在絕經后會降低。

四、日夜節律雜亂

有一種抑郁癥被稱為季候脾氣緒障礙(季候性抑郁癥的正式名稱是重度抑郁癥)，被認為是由人體正常日夜節律雜亂引起的。

進入眼睛的光線會影響這種節拍，在冬季較短的日子里，當人們在戶外待的時候有限時，這種節拍可能會被打亂。

棲身在嚴寒天氣、白天短而暗中的地域的人可能面對最高的風險。

五、營養不良

不良的飲食習慣會在幾個方面導致抑郁。已知多種維生素和礦物質缺乏會導致抑郁癥狀。

研究發現，飲食中omega-3脂肪酸含量低或者omega-6和omega-3的比例不服衡城市增添抑郁癥的發病率。此外，高糖飲食也與抑郁癥有關。

六、身體健康問題

精力和身體顯然是聯系在一路的。若是你正在履歷一個身體健康的問題，你可能會發現你的心理健康也在轉變。

疾病與抑郁癥有兩種聯系。慢性病帶來的壓力可能會激發嚴重的抑郁癥。此外，某些疾病，如甲狀腺疾病、艾迪生氏病和肝病，也可引起抑郁癥狀。

七、藥物

藥物和酒精會導致抑郁癥。可是，甚至一些處方藥也與抑郁癥有關。一些與抑郁癥有關的藥物包羅抗驚厥藥、他汀類藥物、興奮劑、苯二氮卓類藥物、皮質類固醇和受體阻滯劑。

回首大夫給你開過的所有藥物，若是你感應抑郁，和大夫談談是很主要的。

八、有壓力的糊口

糊口中的壓力，壓服了一小我的應對能力，可能是抑郁癥的一個原因。研究人員思疑，壓力時代排泄的皮質醇激素程度過高，可能會影響神經遞質血清素，導致抑郁。

九、哀痛和掉落

掉去所愛的人之后，哀痛的人會履歷很多不異的抑郁癥狀。睡眠堅苦、食欲不振、對勾當掉去樂趣或樂趣是對損掉的正常反映。

跟著時候的推移，哀痛的癥狀有所消退。但當癥狀惡化時，哀痛可能會轉化為抑郁。

好了，此刻是不是對抑郁癥有良多領會了，祝你健康歡愉！

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