多吃糖有哪些危害
良多人愛吃糖，然后不節制，其實這樣欠好。
東西/原料
- 糖
- 健康
方式/步調
- 1
1.糖吃的太多也會刺激大腦發生阿片類的物質，從而導致上癮。
- 2
2.糖具有很高的能量，若是不斷的攝入，糖會轉化為脂肪，導致肥胖。
- 3
3.糖在體內代謝，需要耗損礦物質和維生素，是以吃糖過多，會導致骨質松散，也會導致齲齒！
- 4
4.愛吃糖的人皮膚輕易長痘痘，而且皮膚會變得暗淡，誘發其他慢性疾病。
注重事項
- 少吃糖
- 多喝水
- 發表于 2019-06-27 23:33
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