什么情況下不適宜洗澡？怎么健康洗澡
夏季每小我天天洗澡，洗澡也要注重點，不是想什么適合睡就可以什么時辰睡的。
方式/步調
- 1
血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，溫渡過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人輕易呈現腦供血不足，會發生虛脫。
- 2
體質較差女性不克不及用冷水洗澡
對于那些身體體質較差的女性們，是不克不及用冷水洗澡，不然原本抵當力較差的身段，會因冷的刺激，激發傷風、發燒等疾病。
- 3
酒后不宜洗澡
酒精會按捺肝臟功能勾當，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖耗損就會增多。酒后洗澡，血糖得不到實時彌補，輕易發生頭暈、目炫、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏倒。
- 4
勞動后不宜當即洗澡
無論是體力勞動仍是腦力勞動后，都要歇息半晌再洗澡，不然輕易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
- 5
發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量耗損可增添20%。此時，身體是比力虛弱的時辰，這個時辰洗澡輕易發生不測。
- 6
飯后不成當即洗澡
飯后，體內血液集中在消化系統，以利于消化食物。若是這時洗澡的話，四周血管擴張，血液從頭分布。造當作消化系統血液輪回相對削減，可造當作消化不良等。
- 7
搓頸后：可預防傷風
用熱水沖刷這一要穴，對風寒傷風、咳嗽、頭痛等都有輔助治療結果。
- 8
搓三角窩：降壓通便，緩解掉眠
耳朵上面有個三角區叫做“三角窩”，洗澡時，用熱水清洗并共同按摩，對輔助降壓及緩解便秘都有很好的結果，還有利于改善掉眠。
- 9
搓腋下：防治輪回系統疾病
腋下有一個主要的穴位——極泉穴，按摩極泉穴有寬胸寧神的功能，可輔助治療冠芥蒂、腦血管病后遺癥等疾病。
- 10
搓小腿肚：燃燒脂肪，緩解委靡
熱水沖刷小腿肚可快速提高體溫，加快血液輪回和身體新陳代謝，有用燃脂；小腿肚上的“承山穴”也可以緩解委靡。
- 11
搓腳心：益精補腎，防止早衰
洗澡時，兩手互相擦熱后，用左手心按摩右腳涌泉穴，右手心按摩左腳涌泉穴，每次100下，以搓熱雙腳為宜，可防止早衰。
- 發表于 2019-07-20 23:46
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