使用蘋果醋時要注意的事項
蘋果醋等自然當作分在準確利用時可以帶來一些健康益處。所以，把握利用方式很主要。請繼續閱讀：
方式/步調
- 1
稀釋：蘋果醋味道酸，所以大大都人喜好在利用時稀釋。除了使其易于飲用外，用水稀釋蘋果醋也更健康。因為蘋果醋很是酸，直接服用會對消化道和食道造當作危險。
- 2
進食后不要當即飲用：飯后不要利用蘋果醋，因為它可以削減健康益處。利用蘋果醋的最佳時候是在早餐前。
- 3
永遠不要吸入蘋果醋：蘋果醋有很多健康益處，如幫忙減肥，改善消化，加強心血管健康等。可是，蘋果醋可能對肺部有害而且可能引起呼吸道的灼燒感，因為蘋果醋具有高度酸性。
- 4
小啜：蘋果醋在食用前必需用水稀釋，以削減酸味。同樣，為了盡量削減蘋果醋的強烈酸性感化，你應該小口而不是一口吻，以避免頸部和胃腸道的燒灼感。
- 5
從少量起頭：若是您次利用蘋果醋，起首要少量飲用（2-3湯匙）并逐漸增添量。這是為了讓身體有時候調整，順應蘋果醋的酸度。
- 6
若是你有胃潰瘍，不要喝蘋果醋：我們都知道蘋果醋對胃腸道和腸胃疾病都有益處。然而，患有胃潰瘍的人在潰瘍愈合之前不該該利用蘋果醋。高酸性蘋果醋的性質可以刺激胃潰瘍，使病情惡化！
- 7
在皮膚外利用時當即稀釋：蘋果醋可以削減皮膚傳染，使皮膚發光，軟化頭發等。可是，即使在皮膚上利用，我們也應該用水稀釋。不然，蘋果醋的高酸度會對敏感的皮膚和頭發造當作刺激。
- 發表于 2019-08-29 06:00
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