為了平衡體內的酸堿度，你應該吃這些食物

我們的身體凡是將pH連結在7.35到7.45之間的窄規模內，那么應該吃什么能連結體內的酸堿度均衡呢？請繼續閱讀：

方式/步調

1
豆類：大豆，扁豆，豌豆（pH規模從6.00-6.88）富含卵白質，維生素，礦物質和不溶性纖維，可幫忙您降低膽固醇程度，改善免疫系統。液體，防止過早老化。
2
當作熟的橄欖（pH值在6.00-7.50之間）是維生素E的極好來歷，不飽和脂肪可以作為自然抗氧化劑，降低肥胖的風險，防止血液凝塊。并從血液中去除多余的膽固醇。
3
煮熟的菠菜（pH值在6.60-7.18規模內）富含維生素A，C，K和鈣，是以具有抗癌感化，有助于連結骨骼，皮膚和頭發的健康。
4
鱷梨（pH值約為6.27-6.58）含有豐碩的鉀和低鈉，富含抗氧化劑，如谷胱甘肽，維生素C，E和類胡蘿卜素，有助于預防口腔，皮膚和前列腺等某些癌癥。削減肝臟毀傷，滋養干燥或受損的頭發。
5
煮熟的花椰菜（pH值約6.45至6.80）含有微量元素和維生素，具有抗炎感化，可以幫忙您避免患癌癥，心臟病和腦病。
6
圓白菜（pH約5.20-6.75）富含葉酸，鎂，維生素C和K.它可以庇護身體免受輻射的負面影響，預防癌癥以及改善消化你。
7
生胡蘿卜（pH值約5.88 - 6.40）含有自然堿性當作分，可以幫忙你中和過量的胃酸，降低膽固醇，改善目力，削減過早衰老的跡象。
8
西瓜（pH值在6.00-6.67擺布）富含鉀，纖維等營養當作分。這些當作分可以使骨骼和牙齒變得強壯，加強免疫系統，改善目力。