飲用冷水和溫水對健康的影響

當氣候炎熱時，很多人經常有飲用冷水的習慣，卻不知道它們會對健康有害。

方式/步調

1
冷水溫度規模為約7°C - 21°C，讓人們在炎熱的氣候里感應舒適。可是，經常飲用冷水會發生一些不需要的副感化。
2
胃腸道疾病：飲用冷水時，血管會縮小，引起消化問題。它可引起消化功能雜亂，引起便秘。
3
能量耗損：當飲用冷水時，身體需要能量來升溫以均衡體溫。
4
心率遲緩：喝冷水會刺激迷走神經。這些是節制非自愿身體勾當（抽搐，癲癇爆發，心律不齊......）的顱神經。
5
引起鼻塞，流感或發燒：冷水會導致呼吸道粘膜儲蓄積累。當免疫系統削減時，呼吸道很輕易被傳染并增添喉嚨痛的風險。此外，冷水還會降低排泄腺的活性，導致干燥和灼熱。
6
溫水對身體的益處
溫水在26°C - 41°C之間，當您喝咖啡或茶時，一般都是這個溫度，凡是會被接收到體內。
7
身體排毒：喝溫水，出格是早上有助于解除體內毒素。為了獲得更壯大的結果，你可以在溫水中插手一片檸檬：維生素C可以使細胞恢新生力，而溫水可以幫忙你的身體排毒。
8
緩解痛苦悲傷：溫水可以減輕月經頭痛或胃痛，因為它有助于血液流動更好。當你有抽筋時，你也可以喝一杯溫水，因為它可以伸展肌肉。