為什么這屆年輕人連骨頭都酥了？年齡不大，骨齡不小

方才夾帶著渾身的地鐵味當作功擠出車廂，部分群里就彈出90后女同事標的目的帶領告假的動靜：“早上起床后頭暈惡心身體不適，望給假一天。頸椎病又犯了。”答復了幾個“哈哈哈”后，我也莫名動彈了下僵硬的脖子，果不其然嘎嘎作響，本來本身也沒比同事好到哪里去。

決心昂首挺胸趁便環視了下周圍，四周人倉促趕路的同時，一個個也都駝著背低著頭盯著手機，大要“今世白骨精”需要一個新詮釋了——工資白領；骨齡六十；常年連結線上線下精分。

part.1腰酸背痛腿抽筋這屆年青人的骨頭“酥”了

貼著膏藥去蹦迪，悔怨沒有帶護膝；

泡著枸杞打游戲，胳膊難熬難過來抗議；

熬夜加班伸懶腰，腰酸背痛很乏力。

90后朋克攝生的真實寫照

不知道從什么時辰起頭，“一把老骨頭”從專屬于老年人的自謙，釀成了年青人的自嘲。固然常把“誰還不是個寶寶”掛在嘴邊，但一碰著上體育課、蹦迪、逛街、登山等花費體力的場景，“寶寶”們當即變身“老骨頭”。

▲圖片來歷：微博

前段時候，“頸椎病或將納入法心猿意馬職業病”登上熱搜，喜提網友們的歡呼叫好。《2019年職場人健康力陳述》顯示，近7當作白領擔憂本身的頸椎、腰椎問題。▲67.9%的白領最擔憂頸椎、腰椎疾病。|圖片來歷：智聯雇用2019年職場人健康力問卷調研

而按照國際骨質松散基金會的數據，全球每3秒鐘就會發生一路骨質松散性骨折。“骨質松散”，是不是聽起來感覺雨女無瓜？別急，骨科醫生可是說了，二十明年的年青姑娘小伙兒們被診斷為骨質松散——輕則腰酸背痛腿抽筋，重則打個噴嚏就骨折——逐漸變得不那么罕有。▲圖片來歷：知乎

近年來，國際骨組織協會正式從頭界說了青年型骨質松散癥這一分型，在一組20-44歲之間的絕經前女性的調查研究中發現，合適新的診斷尺度的比例為15%-50%。

除了頸椎病、骨質松散，腰椎間盤凸起、骨質增生等骨類疾病也都盯上了年青人。我們這屆年青人啊，小的時辰說“腰痛”，會被爸媽說“小孩子家家的哪里有腰”，長大后因腰椎間盤凸起說本身腰痛，仍是要被爸媽diss——“年數輕輕的，你媽/爸我還沒凸起呢，你就凸起了。”

part.2 “疼”就一個字卻能虐你千百次

固然說“疼”就一個字，但年數不大的“老骨頭”疼起來卻各有各的風流。以下幾種痛苦悲傷，年數輕輕的你們也感觸感染過嗎？（但愿沒有！）腰椎間盤帶來腰部的痛苦悲傷，還可能因為凸起榨取到神經，帶來下肢的麻木痛苦悲傷；頸椎病帶來的肩背痛苦悲傷，可能還會陪伴頭暈、吐逆；骨質松散帶來的是骨痛，還時常陪伴因為缺鈣而引起的肌肉痙攣——腿抽筋那種僵硬的痛苦悲傷。在知乎上把關于患頸椎病是什么體驗的回覆看一遍，就會發現萬疼歸一，最后都讓人肉痛。

知乎網友：作為一個大夫，本身患上頸椎病今后，就大白了為什么有些病人在西醫骨科哪里轉著轉著就被轉到精力科了。

知乎網友：頸椎病犯得厲害的時辰真的超等疾苦……頸椎榨取神經后，因為頭暈心悸啥的，人就會出格嚴重，出格害怕，真的有點神經兮兮。

知乎網友：每年春秋城市爆發一次。每年的一次渡劫……

犯病像是渡劫，聽起來揪心不？這些病痛不僅僅是讓人難熬難過這么簡單，也會切切實實影響到日常糊口：腰椎間盤凸起不克不及搬提重物，骨質松散易骨折要謹防摔跤，頸椎病不克不及伏案太久……▲真實的腰椎間盤凸起一點都不優異，而是很絕望。|圖片來歷：微博

據BBC報道，澳洲的科學家做了一項研究，發現因為年青人持久垂頭玩手機導致后頸壓力過大，18到30歲的年青人里，1/4的人頭骨后多長了一塊骨頭，而且越來越長。

丁噴鼻大夫的研究表白，人在不垂頭時，脖子只需要承擔頭部的重量（大約 4～5 公斤)，但垂頭15 度時：頸椎會承受約 12 公斤壓力;30 度時：頸椎會承受約 18 公斤壓力;60 度時：頸椎會承受約 27 公斤壓力。

讓人繼續發出“WTF”感傷的還沒竣事！有人按照當前人們的身形轉變猜測了公元3000年的將來人類的可能面孔——含胸駝背鄙陋頸手機肘子鼠標爪的超等增強版，齒豁頭童破屏而出。▲將來人類的3D模子|圖片來歷：參考動靜蛤？這和《三體》說的將來人“美而精美得牝牡不分”完全紛歧樣嘛！

part.3“老骨頭青年”的日常自救指南

在骨科大夫眼里，“白富美”是這樣詮釋的——“缺乏活動、鈣質不足，卵白質和維生素D缺乏、不曬太陽，我們稱其為‘白富美’的人群也是骨質松散的高危人群。”熬當作“一把老骨頭”，無非也就這些原因——身形欠好，缺乏活動，持久伏案工作，挑食......是以為了自救，這屆年青人也是很盡力了。

很多80后和90后可能還記得被背背佳告白支配的驚駭，到此刻也不知道是不是一筆智商稅。除了從兒童期間就輔助我們矯正身姿的背背佳，護腰靠墊、護腰帶、頸椎按摩儀、肩頸熱敷儀、牽引器等緩解痛苦悲傷的神器也屢屢推陳出新。而某寶上月當作交量近2000的“懶人眼鏡”，也以可以減輕“垂頭看手機”對頸椎造當作的壓力為賣點。據說它操縱了光學道理，在面前增添了兩次反射，從而實現了如下“平躺玩兒手機”的結果：▲然鵝這樣真的不會顯得很沙雕嗎？