腳崴了怎么好的快
喜好移動的人往往有時辰一個失慎，就有可能崴腳。所謂崴腳，就是腳踝扭傷，痛苦悲傷、腫脹等，給糊口造當作未便。一旦發生腳踝扭傷，要若何處置才能好得快呢？
東西/原料
- 冰袋
- 熱敷袋
方式/步調
- 1
起首要確認踝關節出的骨頭沒有受傷。判定骨頭是否受傷，可以在患處四周輕輕拍打（不要在患處），若是感受不到疾苦，骨頭就沒受傷；若是太疾苦，就要抓緊到病院進行專業治療，不成遲誤病情
- 2
確認骨頭沒有受傷后，在發生崴腳的24小時內，盡快冷敷患處。可以用專用的冷敷袋，也可以利用袋裝心理鹽水便宜（可以頻頻利用且不擔憂漏水）
- 3
一般在48小時內都要對峙冷敷。冷敷時要注重冷敷袋不要太冷，最好在皮膚和冷敷袋之間墊上一層厚毛巾，防止呈現凍傷。冷敷時候一次10分鐘擺布，一天6-8次
- 4
過了48小時，就要利用熱敷的法子，促進血液輪回，加快淤血的分離和腫脹的盡快消退。可以利用專門的熱敷袋，也可以用大鹽便宜一個熱敷袋，用時用微波爐加熱，結果很好。
- 5
熱敷時要注重熱敷袋溫度不要太高，熱敷袋和皮膚之間最好也墊上一層厚毛巾，防止燙傷。每次熱敷在10分鐘擺布，天天8-10次
- 6
在整個治療恢復時代，要削減勾當，最好做到24小時都要把腳踝處墊高，這樣有利于血液輪回，加速傷處的恢復
- 7
若是有需要，可以把傷處用繃帶固心猿意馬，削減勾當給患處造當作的疾苦
- 8
若是能共同一些藥物治療結果會更好。好比在起頭時，可以在患處噴云南白藥氣霧劑；貼敷活血化瘀膏等都是比力好的促進患處恢復的辦法
- 9
總結：崴腳不是大病可是切不成不放在眼里，確認骨頭無傷后才可以自行處置。冷熱敷書本家兒要法子，外用輔助藥物不成貧乏。在冷熱敷時代防止凍傷、燙傷為關頭。
- 發表于 2019-09-04 06:00
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