過年過節應酬多，怎樣喝酒不傷身

過年過節應酬多，如何喝酒不傷身？中秋快到了，三叔四舅老是吆喝多喝兩杯，身體其實受不了，怎么辦？把握以下幾個喝酒不傷身技巧，將喝酒的危險，降到最低。

東西/原料

1
空肚不喝酒。酒類飲品中含有較多的刺激性酒精，很輕易對胃黏膜造當作危險；喝酒前多吃高卵白質和維生素含量較高的食物，可以削減酒精刺激，起到庇護的感化。
2
大口喝酒很豪爽，但危險也是最大的，因為很輕易造當作喝酒過量。酒精本就是很輕易讓人興奮的飲品，大口喝酒輕易輕忽酒精含量的攝入，造當作醉酒，對人的腸胃及大腦的危險都是需要正視的。
3
喝酒要單飲，不要多種酒類飲品夾雜飲。有研究數據顯示，多種酒飲合飲，對肝臟、腎臟等器官的刺激和風險，遠比單飲更大，且輕易引起惡心、吐逆等中毒癥狀。
4
喝酒時要勤上茅廁，分管膀胱的超負荷工作量；同時，和酒精濃度較高的烈酒，建議插手大量的冰塊，可以起到稀釋的感化，同時可覺得身體彌補大量的水分，防止發生脫水現象。
5
醉后醒酒最好的不是茶水和雪碧，而是果汁，果汁中優選橙汁和蘋果汁。果汁中含有豐碩的果糖當作分，能有用地促進酒精燃燒，削減其對身體器官的影響和危險。