8種方法可以保護你免受中耳炎的傷害
中耳炎是整個鼓膜和耳膜的急性炎癥，伴有發燒，耳痛，紅鼓膜等癥狀......冬季尤其易感。
方式/步調
- 1
連結耳朵暖和和干燥：當你外出時，在嚴寒的冬天要始終連結耳朵暖和和干燥，因為進入你耳朵的水分和細菌會引起刺激和痛苦悲傷。
- 2
避免抽煙：抽煙會導致咽鼓管炎癥（毗連鼻子后部和喉嚨上部之間的耳朵），這會影響您的聽力。若是沒有獲得恰當的賜顧幫襯可能導致永遠性聽力損掉。
- 3
健康飲食：健康飲食至關主要，出格是在嚴寒季候。這有助于加強免疫力，防止身體受到各類傳染。健康的飲食可以確保不變的血液輪回，并幫忙您避免中耳傳染。
- 4
按期熬煉：在健康飲食的同時，按期熬煉是必不成少的，尤其是在冬季。活動可促進杰出的血液輪回，連結健康。天天步行，慢跑，騎自行車約30分鐘有助于連結健康。
- 5
小我衛生：連結小我衛生對于避免傳染至關主要。在進食前洗手有助于預防傷風和過敏。傷風和過敏導致液體卡在耳朵中并引起耳朵傳染。
- 6
杰出的睡眠：除了健康的飲食，杰出的睡眠對于成立免疫系統和預防傳染同樣主要。
- 7
避免生病的人：流感是一種傳染性疾病，是以應該避免患有傷風和其他病毒性疾病的人。這些人可以傳染您，也可能導致耳部傳染。
- 8
若是痛苦悲傷和耳朵過敏不見好轉，您應該盡快去看大夫。若是不加以節制，可能會導致其他嚴重的耳部問題并導致聽力損失。
- 發表于 2019-09-18 06:00
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