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操作方式
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01
健忘一小我，起首要離開他地點的情況，隔離一切可以聯系他的的聯系體例，和他有關的視為禁忌。
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02
轉移注重力到工作或者其他工作上，有良多有意義的工作值得我們去盡力完當作。
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03
一小我恬靜的思慮，好好撫慰和疏浚溝通本身。
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04
用其他體例來宣泄，做一些本身認為可以讓我們表情釋放出來的工作或者勾當。
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05
從頭接管另一小我，不要想曩昔的那小我，俗話說“舊的不去新的不來”，時候是最好的教員。
- End
- 發表于 2019-10-19 00:00
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- 分類：心理分析
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