如何延長時間

時間短，很容易影響夫妻的房事生活，感覺時間太短了，都還沒來得及享受，就已經結束了。下邊小編給大家推薦幾種方法，可以讓大家延長一下時間。

操作方式

01
肛能提高峻腿內側和生殖器的肌肉強度，從而達到耽誤時候的功能，天天做3組，一組50次，遲緩有序，有力提肛，無論是坐著，站著都能進行，這個活動可能還有很多人不是很領會，就是在大便將至的時辰盡力憋歸去的那種活動。
02
頻頻用手指抓捏陰莖。可加強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在嚴寒時頻頻搓手或握拳可改善手指的血液輪回，使手指發紅變暖一樣。頻頻用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介懷可繼續進行按摩。可遲早在床長進行按摩。
03
用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液輪回改善。因為可經常不竭地供給睪丸以新穎血液，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時候不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次。
04
晨練五分鐘。起床后熬煉5分鐘，不僅為身體充電，并且能加倍燃燒卡路里。良多人誤認為晨練必需5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不需要，也不太實際的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍活動，使心率加速，就能達到抱負的結果;要么對著鏡子沖拳100下，感觸感染那種能量積儲的過程。
05
多扎馬布，有人會有疑問了，扎馬步能提高性功能時候？明白的告訴你，能！！因為雙腿的肌肉力度和強度直接的影響能力問題，若是你從大腿跟小腿都很是有力，那你的時候絕對不會小于30分鐘，俗話說的好，下盤功夫練好了.時候久必然會長。　
06
多跑步，步本家兒如果練氣息，有沒有發此刻性糊口過程中老是氣喘吁吁，若是你的肺活量不敷，就算你還能進行很長一段時候也沒用，你會因為喘不外氣來而終止，所以氣息也是一個很是主要的關頭，早晨慢跑1小時，萬萬別跑快來，練氣息本家兒要就是慢，呼吸平均。
07
在飲食上面，也可以選擇一些食療，好比韭菜、雞蛋、牡蠣、枸杞、羊肉等食物都有補精益腎之杰出結果。體質差的漢子可以多吃這類型的食物，加強本身的體質狀況，可以達到必然的延時結果。
08
連結好的心態，那么心態在整個過程中起著較著主要的一部門，這個時候長短問題跟人的脾性和習性也很是有關系，性質暴躁不安的人一般都不會太長時候，靜如止水的人一般都能對峙很長一段時候，切記在性糊口過程中不要暴躁，不要沒決定信念，要相信本身，步調有序，切勿過分沖動，節制好本身的情感。
End

發表于 2019-10-14 18:00
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分類：心理分析

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