眼睛疲勞怎么辦
眼睛委靡時眼睛很疼，眼睛又干又癢，那么這時怎么辦呢，小編闡發總結了眼睛委靡怎么辦的小方式。
方式/步調
- 1
眼委靡和一向盯著看物體有很大關系，那么我們就削減盯著物體看，看一會后就閉眼歇息一會，或者轉移一下視線。
- 2
長時候看電腦屏幕和手機都輕易眼委靡，可以改電腦屏幕和手機屏貼防藍光的膜，可減緩眼委靡。
- 3
在長時候盯著看物體時，可以經由過程不竭的眨眼，使眼睛獲得短暫的歇息，看看遠方或出外散散步看看大天然的氣象都可以減輕眼委靡。
- 4
眼委靡后可以閉眼做眼保健操，或者用眼保健儀器按摩眼周或者用清肝明目中藥袋溫敷眼睛。
- 5
還可以喝一些有利于緩解眼委靡的茶品，如：菊花茶/決明子茶，用開水沖泡飲用。
- 6
眼委靡還可以適量滴點潤濕眼睛的眼藥水和請眼保健人員給按摩雙眼及眼周，來緩解眼委靡。
- 發表于 2019-12-14 06:00
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