不同體質該采用什么樣的養生方法
不同體質的人應該采取不同的養生方法
東西/原料
- 攝生
- 體質
方式/步調
- 1
安然平靜質
最均衡，要連結
自測:這類人膚色滋潤，頭發濃密有光澤，目光有神，嗅覺活絡，唇色紅潤，精神充沛舌苔薄、顏色白。
- 2
氣虛質
易傷風
自測:這類人的體型要么過于瘦削、要么偏胖，心悸氣短，輕易委靡、出汘，舌苔淡紅。
- 3
濕熱質
愛長痘
自測:這類人面部油光，易生痤瘡，口苦口干，身重體倦，大便不暢，小便常有灼熱感。
- 4
血瘀質
皮膚晦暗
自測:這類人面色、唇色偏暗，牙齦易出血。易焦躁、健忘。
- 5
陰虛質
怕熱不怕冷
自測:這類人手心足心熱，口燥咽干，皮膚干燥，常口淘、喜好冷飲。
- 6
陽虛質
喜暖怕冷
自測:這類人怕冷，四肢舉動冰涼，經常精力不振，舌苔顏色淡。
- 7
特稟質
輕易過敏
自測:體質特別的人群。過敏體質的人，有的即使不傷風也常鼻塞、打嗌嚏易患哮喘，易對藥物、食物、花粉、季候過敏。
- 8
氣郁質
神氣抑郁
自測:這類人大多體形偏瘦，感情懦弱。常感應乳房及兩肋部脹痛，常有胸悶的感觸感染，輕易掉眠。
- 9
痰濕質
體形肥胖
自測:這類人面部油脂較多，多汗且黏，形體胖，常感肢體酸且繁重。嘴里有黏或甜膩的感受，嗓子老有痰，舌苔較厚。
注重事項
- 因人而異
- 喜好點贊
- 發表于 2020-01-09 06:00
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