鹽敷包使用方法和好處

彤寶媽是辦公室一族，長時間的坐在電腦前辦公，經常有腰酸背疼的現象，由于長時間不動，血液循環不暢，腿腳膝蓋也發涼，后來同事推薦使用鹽包熱敷，效果不錯，今天就分享給大家。為什么選擇鹽敷，因為熱鹽的滲透性和吸水性強，能夠將體內的濕氣寒氣吸出，對治療風濕性關節炎有幫助。熱敷還能促進血液循環，緩解久坐勞累引起的腰部和肩頸疼痛。

東西/原料

海鹽包

方式/步調

1
熱敷的鹽包最好選擇電加熱的，利用比力便利。最好是選擇有凹凸檔位開關的，彤寶媽的這個就可以調檔，高檔是加熱，低檔是保溫。鹽包內是電熱絲加熱。
利用前先接通電源，將開關撥至“高”檔，鹽包內電熱絲起頭加熱，一般加熱20分鐘就可以了。
2
用鹽包熱敷的時辰，可以將開關撥至“低”檔位，此時不加熱，鹽包處于保溫狀況。這時辰就可以熱敷了，若是膝部有關節炎，就可以直接放在兩個膝蓋處熱敷。也可以直接熱敷整個雙腿。每個部位熱敷半小時即可。
3
也可以用來熱敷肩頸，彤寶媽有頸椎病，經常肩頸不適，熱敷用的比力多，敷過在睡覺，睡眠不錯。敷肩頸可以直接放在肩部，也可以平躺在熱鹽包上，躺著敷適合晚上睡前。敷著敷著就睡了。
4
用來熱敷腰部。久坐會使得腰部不適，鹽包熱敷促進血液輪回，緩解久坐帶來的酸痛。熱敷腰部平躺在沙發或床大將鹽包置于腰下即可。
5
熱敷腹部。吃了涼工具，腹部不適，或者女性心理期小腹不適，都可以用鹽包熱敷。
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