男人體內濕氣怎么去除

濕氣癥狀舌臺白膩齒痕嚴重精力不濟頭暈犯困濕氣嚴重會引起肥胖便秘關節炎濕疹頭發油膩長滿黑頭毛孔粗大

東西/原料

濕四神丸，緊匱腎氣丸噴鼻砂六正人丸五皮飲八正散艾灸等等
生姜足底
紅豆薏米山藥蓮子龍眼肉等等

方式/步調2

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用中藥去濕氣濕氣被譽為六淫邪氣，不單難肅除，并且風險人身體健康。中藥去濕氣長短常有用的可以選擇四神丸，緊匱腎氣丸噴鼻砂六正人丸，五皮飲，八正散等等。到了炎天可以服用藿噴鼻正氣水，藿噴鼻正氣口服液等。
2
健脾養胃的食物健脾養胃的食物也可以有用的去除濕氣，例如紅豆薏米粥，山藥，蓮子，龍眼肉，麥冬，西紅柿，菌類等等。可以測驗考試夾雜搭配，這樣結果更好。可是切記紅豆薏米粥不克不及給妊婦，腎功能不全，虛寒體質的人群喝，不然會適得其返。
3
生姜敷肚臍切一小片生姜用膠布或創可貼貼在肚臍上，一般是半小時，本身感覺舒暢就好，24小時也是可以的。可是切記生姜性熱，腹部在沒有受寒的環境下不宜利用生姜敷肚臍，不然可能會導致上火或皮膚過敏，也可能導致腸胃功能雜亂。這個方式因人而異，要按照本身的環境利用。
4
拔罐、刮痧這兩者功能近似，可以調整內臟功能的的陰陽均衡，舒筋通絡，解除體內的毒素。刮痧還可以經由過程血管的擴張等加強體內廢料以及毒素的斷根，從而加強機體的抵當力
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活動，健身熬煉身體無疑是排濕氣很有效的方式，可以選擇跑步，打籃球等。促進新陳代謝，操縱身體的產熱排汗，將濕毒排出體外。切記活動，健身最好是在太陽底下，或者是風和日立的氣候。在陰冷天活動可能會導致風邪，濕邪滲入體內，這樣就得不償掉了。
6
汗蒸，桑拿兩者的道理都是經由過程蒸氣與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素、毛孔排泄物，從而促進血液輪回和新陳代謝。是濕毒的克星之一。
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艾灸去濕氣艾灸能溫通經絡，驅散寒邪，和諧陰陽行氣活血，溫陽補虛。可是切記在進行艾灸的時辰或艾灸的整個了療程不克不及喝冷水吃涼飯，這樣等同于給艾灸撤火，晦氣于疾病的治療。
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曬太陽曬太陽有三補，補骨，補陽氣和補正。背曬太陽可以疏浚背部經絡，使陽氣從肩背的相關穴位滲入補益心肺，將濕氣排出體外
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足貼去濕氣足貼去濕其實相對于以上方式結果略遜，因為足貼只是一般的保健品，不克不及治病，不外在中醫的角度仍是有必然用處的。時候富余的話也可以測驗考試下
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