體育運動如何預防可能發生的傷害事故

有了健康活力的身體，才有學習和工作源源不斷的能量，才有高質量的生活水平。體育鍛煉是我們提高身體素質最有效的方式，但也伴隨著運動過程中的種種意外，怎樣避免因意外導致的傷害事故呢？

東西/原料

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進行體育熬煉時，先要查抄利用的器械有無損壞，安放是否平穩，場地是否平整，沙坑是否要翻松，四周有無故障勾當的障物等。若是發現有問題，要實時處置。
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到水池、水庫、江河、湖泊泅水，要注重領會水底環境，弄清晰有沒有木樁、水草、暗潮、旋渦及其他有損健康的工具。
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熬煉時，身上不克不及佩戴紀念章，口袋里不克不及攜帶小刀、鉛筆等尖利的物件，以免造當作危險變亂。衣服、鞋、襪也要適當。不要穿戴硬底鞋或塑料涼鞋賽球，以免踏傷同窗或扭傷下肢關節。進行器械體操和拋擲項目標操練，手出汗后要實時擦干，防止滑脫、摔傷或誤傷別人。
4
在熬煉時，要遵守規律，從命指導，嚴厲、當真，有組織有步調地進行操練。要闡揚連合和睦精力，互相幫忙和庇護。
5
在體弱或生病時代，要遵循大夫的定見進行有益于健康的勾當。因為患病時代身體抵當力降低，要注重避免做猛烈活動。
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