荔枝的功效與作用

荔枝是水果類的一種，它的外皮是紅色的，內肉則是白色的，吃起來特別甜而且水分很多。那么大家是否知道荔枝的功效呢

東西/原料

1
可以養血健脾，因為從中醫食療的角度上來講荔枝入脾經，性味甘、酸、溫，對于病后體虛、津傷口牽蘿補屋、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人，恰當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的功能。
2
可以行氣消腫，對于外傷跌打所引起的腫脹，恰當食用荔枝，有很好的行氣血而達到較著消弭腫脹的目標。
3
彌補能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐碩的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種生果的首位，具有彌補能量、增添營養的感化。研究證實，荔枝對大腦組織有補養感化，能較著改善掉眠、健忘、神疲等癥。
4
降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的感化，對糖尿病患者十分適宜。
5
加強免疫功能。荔枝肉含豐碩的維生素c和卵白質，有助于加強機體的免疫功能，提高抗病能力。
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