電腦屏幕會損害你的視力嗎(Computer Screens Damage Your Eyesight)？

自從電腦開始迅速普及以來，關于電腦屏幕和眼睛疲勞的問題就一直存在。有人說，有證據表明電腦屏幕會損害人的視力。畢竟，如果電腦造成眼睛疲勞和不適，那就是身體說話的方式。然而，計算機屏幕對視力的損害程度還不清楚。由...

自從電腦開始迅速普及以來，關于電腦屏幕和眼睛疲勞的問題就一直存在。有人說，有證據表明電腦屏幕會損害人的視力。畢竟，如果電腦造成眼睛疲勞和不適，那就是身體說話的方式。然而，計算機屏幕對視力的損害程度還不清楚。

由于電腦屏幕造成的眼睛疲勞，有許多癥狀出現。
有很多事情是眾所周知的。首先，由于長時間使用電腦而造成的眼睛疲勞是事實，盡管有些人比其他人更容易受到它的影響；第二，通常可以通過一些簡單的步驟來預防或減輕眼睛疲勞。第三，對問題負有部分責任的技術也可以提供部分解決辦法。

由于頻繁使用電腦而導致的眼睛疲勞會導致眼睛干澀和視力模糊。
由于眼睛疲勞，經常會出現很多癥狀從電腦屏幕上看，可能首先會有點疼痛，然后可能會發展到眼睛干澀、視力模糊甚至頭痛。每小時休息10到15分鐘是一個很好的方法，可以幫助你避免這種情況，讓你的眼睛休息，盡管有些雇主可能對他們的休息時間不夠寬裕。如果可能的話，盡可能把一天中的計算機任務和非計算機任務分開。

電腦屏幕的一大改進也起到了幫助作用。液晶屏幕與傳統的CRT電腦屏幕相比，容易造成眼睛疲勞不過，即使是液晶屏，如果沒有正確校準或是太亮，也會對眼睛造成同樣的傷害。這一點非常重要，因為很多人都傾向于保持液晶屏太亮，僅僅是因為他們沒有從正確的角度觀察他們，并且可能試圖補償"屏蔽門"效應。

注意到視力變化的人應該安排眼科醫生的預約。
幸運的是，由于使用電腦屏幕而造成的眼睛損害，如果可以這么說的話，往往是一種短期的情況。一旦眼睛得到休息，癥狀往往會很快消失。但是，如果眼睛沒有得到充分休息，一旦電腦活動恢復，癥狀可能會比最初出現的更快。

；這有助于你在電腦前工作時有規律地讓眼睛休息。
雖然這些短期影響已得到充分記錄，人們頭腦中的主要問題是電腦屏幕是否會隨著時間的推移而造成永久性的損害。在這個問題上，無論哪種方式，數據都是不夠的。雖然許多在辦公環境中工作并終生使用電腦的人都患上了眼睛問題，但其他許多人卻沒有。也許在未來，研究將完成，完全可以回答這個問題。