有哪些不同的手部治療練習(Different Hand Therapy Exercises)？

手是骨骼、肌腱、韌帶、肌肉和神經的復雜集合，實際上包括從手腕到手指的區域。由于其復雜而脆弱的設計和多方面的運動能力，手很容易受傷或易受影響其適當運動能力的疾病的影響。手部治療練習是旨在恢復或恢復正常的、無...

手是骨骼、肌腱、韌帶、肌肉和神經的復雜集合，實際上包括從手腕到手指的區域。由于其復雜而脆弱的設計和多方面的運動能力，手很容易受傷或易受影響其適當運動能力的疾病的影響。手部治療練習是旨在恢復或恢復正常的、無痛的手部運動的特定運動，可以包括伸展和增強虛弱肌肉的運動，拾起小物體以提高靈活性，手和手腕伸展以增加靈活性。

一個人手模型腕骨或腕骨實際上位于手部。這使手能夠通過腕部上下、左右和旋轉的運動改變位置，從而調整手部，使手掌面朝上或面朝下移動。為了成功地修復手部，手部治療練習應包括手腕和手指的運動。例如，手腕的功能障礙會影響手的移動位置。由于手腕與手融合，手腕問題也會改變手指的移動方式

手部嚴重受傷后可能需要進行手部治療練習手指有能力打開和閉合手，并能同時或單獨地移動手指。當手失去正常功能的能力時，例如抓握或抓住物體的能力。精細運動技能，如有書寫或使用器具的能力，也可能是有限的，甚至根本不存在。手部治療練習可以幫助拉伸緊繃的部位，加強虛弱的肌肉，恢復手指的精確運動。

手療法有助于恢復手和手腕的力量和靈活性由于手腕是雙手能力的一個復雜部分，手部治療練習通常從恢復手腕的柔韌性和力量開始。這是通過向下彎曲手腕來伸展手腕，使手指指向地板，伸展手腕，使手指指向天空。額外的手腕伸展包括通過上下移動手掌進行的小范圍的側向運動和旋轉。一旦恢復了柔韌性，這些相同的運動可以在有重量或無重量的情況下使用，以恢復肌肉力量手部治療練習還必須包括手指的精確運動。由于人類有相對的拇指，我們有能力觸碰每個手指的拇指這種運動使人們能夠抓住物體，并對手指的位置進行微小而復雜的變化，以執行精細運動技能。這是通過手指作為一個整體和單獨地通過包括打開手指和彎曲手指在內的可用運動范圍來完成的手指伸進拳頭。

手練習器。