人體肌肉系統薄荷腦是許多肌肉摩擦中最常見和最有效的成分之一。這種成分是一種有機化合物,與薄荷同屬一個家族。當涂在皮膚表面時,它可以作為一種即時的暫時止痛藥。它還可以促進血液流向皮膚的任何暴露區域。這增加的血液量可以稍微降低皮膚屏障,使其他藥物迅速進入人體,同時促進受損、過度使用的組織的愈合
有些肌肉摩擦用的是滾壓瓶,這樣可以更容易地使用。有些是純天然的肌肉摩擦可以用辣椒提取物代替薄荷腦,這種辛辣成分的作用類似于薄荷腦,它可以促進疼痛肌肉的循環,局部緩解疼痛與薄荷醇不同,薄荷醇會向大腦發出暴露區域感覺到涼爽的感覺,而辣椒提取物則是一種取暖劑。使用者可能更愿意讓自己的身體根據肌肉酸痛的炎癥程度來決定自己喜歡哪種成分水楊酸甲酯是第二種不太常見的成分,它也可以作為局部止痛藥使用。這種成分通常與它濃重的冬青香味聯系在一起。有些人可能會選擇避免在疲勞、疼痛的部位使用肌肉按摩這種輕微的、令人不快的氣味會使身體產生不適感。那些喜歡無嗅的摩擦,或需要低過敏性面霜的人,可以閱讀他們的摩擦產品標簽上的活性成分列表,以確定是否使用過水楊酸甲酯為了適應使用者的生活方式,可以購買多種形式的肌肉按摩膏。它可以作為香膏、乳液、凝膠或涂抹器貼片使用,在其他選擇中,那些因工作類型而遭受慢性疼痛的人,可以購買一種不油膩的或可以使用滾裝管涂抹的摩擦劑,這類藥物允許使用者保持手和衣服干燥,并防止永久性染色。
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