肘關節康復有哪些不同類型(Different Types of Elbow Rehabilitation)？

肘關節損傷不像其他關節損傷（如膝蓋）那么常見，但是當肘部受傷時，可以采用不同的肘關節康復療法來幫助愈合和加強這個復雜的關節。肘關節問題最常發生的原因是與高爾夫或網球等運動有關的損傷，但這也可能是重復性應激損傷的...

肘關節損傷不像其他關節損傷（如膝蓋）那么常見，但是當肘部受傷時，可以采用不同的肘關節康復療法來幫助愈合和加強這個復雜的關節。肘關節問題最常發生的原因是與高爾夫或網球等運動有關的損傷，但這也可能是重復性應激損傷的結果。肘關節的康復可以包括鍛煉前臂肌肉或上臂肌肉。在某些情況下，可能需要注射可的松或手術

在極少數情況下，必須進行手術來修復受損的肘關節。肘關節的康復程序因損傷的性質而不同。腕部的應力可能會對肘關節造成損傷，因為肌腱和肌肉附著在肘部的骨頭上，可以移動下臂、手腕和手部。例如，高爾夫球手的肘關節疼痛是由于揮桿過程中手腕不斷彎曲而產生的，網球肘是另一種需要康復的損傷，由于重復的手腕伸展而發生。

物理療法是治療肘部損傷的常用方法下臂各部分之間的這種相互作用就是為什么肘部理療經常涉及到手腕的各種運動。例如網球肘的物理治療練習，使用手和手腕的運動來加強前臂的肌肉。強壯的前臂肌肉為肘部提供支撐，加強肘關節，減輕疼痛。肘關節治療可以緩解現有疼痛，并防止將來復發。

高爾夫球手的肘部由于手腕的不斷彎曲而發生在打高爾夫球的時候。其他類型的肘關節康復包括鍛煉二頭肌和三頭肌，上臂的肌肉。就像鍛煉前臂肌肉一樣，這種類型的肘關節康復從長期來看為肘關節提供額外的支持。那些遭受肘關節損傷的患者應確保聽從醫生或理療師的建議，并按規定進行所有必要的肘關節康復訓練如果肘部疼痛持續，醫生可以注射可的松來減輕腫脹和減輕疼痛。在極少數情況下，傳統的肘關節康復是無效的，必須進行肘關節手術。除非疼痛嚴重，否則醫生通常不會進行這種類型的肘關節康復，對有條件治療無反應，且持續數月或更長時間外科手術通常集中在肌腱修復或調整上-如有必要，修剪異常肌腱或從骨頭上松脫肌腱。通過手術進行的肘關節康復并不總是有效的，有時甚至在愈合過程完成后可能會使疼痛加重

肘部康復包括加強二頭肌和三頭肌。