如何健康快速的豐胸
現在許多美女都覺得自己是太平公主，胸部太小了，尤其是夏天穿衣服更是明顯，跟那些胸大的人站在一起都覺得自卑，所以她們都想要豐胸，可是有什么方法能夠快速的豐胸呢？下面窩就來介紹一種方法給那些平胸妹子吧。
操作方式
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01
你要籌辦好一個瑜伽墊，有一顆夸姣的心靈；
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02
然后你可以坐在瑜伽墊上挺直腰背，使背部的肌肉拉伸，雙手合十放于胸前；
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03
之后可以在腋下夾著一本書，雙手往前抬起平舉，一向對峙到手臂發酸或者書本失落落位置，天天可以操練多次；
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04
日常平凡在日常的飲食中也應多瘦肉，蛋，牛奶，藕等，因為這些含有B族維生素和維生素E,可以促進雌性激素的排泄。
- End
出格提醒
- 發表于 2016-11-17 00:00
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- 分類：健康生活
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