孕婦吃蝦需要注意什么？
女性從懷孕開始就需要注重身體營養物質的補充，特別是鈣質，在蝦類食物中含有的鈣質很多，不少人都會通過吃蝦來補充鈣質，那么孕婦吃蝦的時候需要注意什么？
吃蝦的益處
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妊婦懷孕時代身體是需要彌補年夜量卵白質的，卵白質可以或許維持各個系統功能的運轉，蝦中的優質卵白質含量很豐碩，妊婦吃蝦就可以或許彌補優質卵白質，同時可以或許促進胎兒的發展發育。
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在蝦中含有必然量的蝦青素，這是一種結果很好的自然抗氧化劑，妊婦食用之后可以或許讓人體的免疫力獲得晉升，同時對心血管系統有很好的調度感化，可以或許預防心血管疾病，如許就可以或許對心臟起到庇護。
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懷孕四個月起頭之后寶寶的骨骼就會起頭發育了，這個時辰妊婦就需要彌補年夜量的鈣質來包管胎兒的發育，蝦中的鈣質含量是很高的，妊婦吃蝦可以或許彌補足量的鈣質，可以促進胎兒骨骼的發育。
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妊婦人體中若是缺碘的話，可能會呈現流產和胎兒先本性發育畸形等問題，所以妊婦需要注重碘的彌補，蝦肉中的碘含量很豐碩，妊婦吃蝦可以或許給身體彌補碘，可以或許起到安胎的感化。
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注重事項
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當然不是所有妊婦都能吃蝦的，好比正處于上火時代的妊婦就不克不及吃蝦，因為蝦屬于發物，上火吃了的話就可能會加沉痾情，陪伴的癥狀就會有皮膚過敏、瘙癢等癥狀。
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妊婦在吃蝦之后的兩個小時內不要吃葡萄這類生果，因為葡萄中的鞣酸含量良多，進入人體之后會和蝦中的卵白質進行連系，如許會降低卵白質的營養，而且連系形當作的鞣酸鈣會對腸胃發生刺激。
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蝦背上都是有一條蝦線的，一般我們吃的時辰為了避免麻煩都不會去完全剔除，可是對于妊婦來說必然要將蝦線清理清潔之后再食用，否則會影響胎兒，而且蝦頭的重金屬物質含量良多，妊婦不要吃。
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妊婦若是吃蝦之后呈現過敏癥狀的話需要當即遏制食用，過敏癥狀一般為氣喘心慌和腹痛等病癥，這個時辰可以選擇抗過敏藥物進行治療，可是考慮到胎兒的健康的話最好不要吃藥，實時去病院進行咨詢解決。
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- 發表于 2018-01-10 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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