我怎樣治療干枯的指甲(Treat Dry Nails)？

你的指甲有一些你不能做的事情，比如指甲長得有多快，但是如果你指甲干了，你可以做一些事情來幫助你扭轉這種狀況。一些建議是圍繞日常生活的基本要素來做的，比如多喝水，限制接觸某些苛刻的化學物質，比如洗滌劑和清潔劑。其他...

你的指甲有一些你不能做的事情，比如指甲長得有多快，但是如果你指甲干了，你可以做一些事情來幫助你扭轉這種狀況。一些建議是圍繞日常生活的基本要素來做的，比如多喝水，限制接觸某些苛刻的化學物質，比如洗滌劑和清潔劑。其他建議包括洗碗時戴上防護手套，或者在手必須浸入水中的情況下進行其他工作，如洗車。一些研究表明，服用生物素補充劑可以幫助干燥、脆弱的指甲。皮膚科醫生推薦非處方藥保護指甲的化妝品，他們說你應該尋找的成分是氨基酸和蛋白質浸泡后給指甲保濕有時會有幫助，因為指甲本身就不含脂肪，也就是說它們不能自己保持水分。要滋潤指甲，你可以購買不含保濕劑的非處方護膚液，尋找一種成分中含有α-羥基酸的產品。你也可以在家里的櫥柜里選擇舊的備用品，凡士林。喜歡涂指甲油的女性可能會很失望，因為有些去油劑，特別是含有丙酮成分的卸甲劑，會導致指甲干燥的問題，避免是最好的治療方法

凡士林，有助于滋潤干燥的指甲。干燥、易碎的指甲容易出現甲真菌病，也就是指甲裂開，軟指甲和干指甲一樣容易出現這種情況。有時導致指甲干枯的原因可以追溯到維生素缺乏，比如生物素B族維生素太少。其他時候，缺鐵可能是罪魁禍首。女性比男性更容易患指甲脆裂，由于體內雌激素水平低，可能會導致指甲干枯。缺乏礦物質銅也會導致指甲變脆。

生物素補充劑可以幫助治療因生物素缺乏而導致的指甲干裂改善干燥指甲的營養有時會有所幫助，但生物素通常比鈣補充劑或明膠對病情的幫助更大。指甲護理專家認為，一個人的飲食與她的指甲狀況沒有多大關系，除非是在一些罕見的情況下，如癌癥患者或飲食極端的人。甲狀腺功能減退也會導致指甲干燥、脆弱這種病的癥狀之一是體內缺碘

洗碗時戴手套有助于防止指甲干。