我怎樣才能做熱石按摩(Give a Hot Stone Massage)？

熱石按摩，也被稱為熱石按摩，對大多數人來說都是非常放松的。這些按摩在高端健康俱樂部和許多天的溫泉療養院都很受歡迎。即使你不是按摩治療師，學習如何進行熱石按摩的基本知識對你愛的人來說也是一種美妙的享受熱石按...

熱石按摩，也被稱為熱石按摩，對大多數人來說都是非常放松的。這些按摩在高端健康俱樂部和許多天的溫泉療養院都很受歡迎。即使你不是按摩治療師，學習如何進行熱石按摩的基本知識對你愛的人來說也是一種美妙的享受

熱石按摩包括使用熱石，最常見的是玄武巖石。熱石按摩顯然涉及熱石。大多數人使用玄武巖石，盡管也可以使用其他類型的石頭。你可以在河床中尋找自己的石頭或從中購買按摩用品公司。您需要各種大小的光滑石頭，沒有尖角或粗糙的斑點。這種類型的按摩所需的其他材料包括烤盤或瓦罐?、按摩油或嬰兒油、毛巾和開槽勺子或鉗子

熱石可以在裝滿水的烤盤中加熱。在您第一次熱石按摩之前，你必須給石頭"調味"。這只需要在油里涂上一層油——通常是嬰兒油或按摩油。接下來，你必須加熱石頭。要做到這一點，把石頭放在你的Crock Pot?或烤盤里，用水覆蓋，然后加熱水當結石變熱時，用鉗子或開槽勺小心地將其從水中取出，然后用毛巾擦干按摩火石時，要注意不要太熱，大石頭比小石頭保溫時間長，因此，要注意安全，在把石頭放在別人身上之前先在自己的皮膚上測試一下。如果石頭太熱，你可以在人的皮膚和熱的石頭之間鋪一張床單或毛巾。

嬰兒油經常在炎熱的時候使用石頭按摩。把石頭小心地放在接受熱石按摩的人的背部。把較大的石頭放在肌肉較大的部位；肩胛骨和脊柱兩側的背部下部如果按摩接受者的手掌朝上，你可以在她的每只手上放一塊中等溫熱的石頭。在手指和腳趾之間放置小石塊。按照接受按摩的人的指示使用其余的石頭-因為不同的人身體的不同部位會或多或少地緊張如果你知道如何進行按摩，你現在可以一次取出一個溫暖的石頭，然后按摩這個部位如果你不擅長按摩，你可以輕輕地將溫熱的石頭沿著人的皮膚滑動。他可能希望這些石頭輕輕地沿著他的腳底、手臂或后頸滑動。記住要遵循他的方向，要非常溫柔當你進行熱的石頭按摩時，這些石頭會開始失去熱量。根據需要用其他已經加熱的石頭替換它們。當你完成按摩后，清洗石頭并將它們儲存起來，以備下次使用

熱石按摩可幫助緩解身體特定部位的疼痛。