我如何治療指甲裂開(Treat Splitting Fingernails)？

你可以通過增加維生素、礦物質和蛋白質的消耗來治療指甲內部的裂開，這些都是強健健康的指甲所必需的。外部指甲護理對于更快的效果和更有效的指甲治療也很重要。這可以很簡單地讓你的指甲涂上指甲油，指甲油可以起到保護...

你可以通過增加維生素、礦物質和蛋白質的消耗來治療指甲內部的裂開，這些都是強健健康的指甲所必需的。外部指甲護理對于更快的效果和更有效的指甲治療也很重要。這可以很簡單地讓你的指甲涂上指甲油，指甲油可以起到保護作用。

指甲油提供一種保護性涂層，有助于分離指甲礦物硅，也叫硅，在加固指甲方面起著重要作用，使指甲不容易裂開。它在許多天然來源中都有大量的存在，比如草藥燕麥草。增加維生素B2的攝入量，也就是核黃素，在某些指甲治療項目中被證明是有幫助的，因為它在生長過程中起作用，組織的維護和修復。

食用魚有助于防止指甲裂開你的指甲裂開的治療應該根據你的健康需要而定。例如，有些人對大多數商業生產的指甲油的有毒蒸汽有過敏反應，或者根本不想接觸它們。在美國，所有天然上光劑都在保健食品商店或主要雜貨店的保健食品區出售它們是由天然的，對地球友好的成分制成的，與那些含有有害成分的配方一樣，可以提供防止指甲裂開的保護。內部治療可以簡單到增加礦物質的攝入量二氧化硅：飲用一種由燕麥草制成的茶，這種茶的營養成分非常高，每天飲用通常在三周內產生效果。燕麥草茶可以像任何其他茶一樣添加純天然甜味劑，如蜂蜜或甜葉菊提取物，但食用時間不應超過三個星期，之后應休息三個星期。馬尾是另一種二氧化硅含量很高的草本植物，可以從中沏茶。使用時間不應超過一周，之后應休息三周增加你對蛋白質的消費，比如魚類中發現的蛋白質，可能對刺激指甲生長和防止指甲裂開也有好處據觀察，魚類的消費量較高。食用魚類（如鮭魚）有助于防止指甲裂開，這對心臟病患者來說是一種健康的食物。維生素B2的良好來源包括綠葉蔬菜、堅果和像斯佩爾特和卡姆特這樣的傳家寶谷物，這些小麥的營養成分遠高于許多雜貨店廣泛銷售的現代雜交小麥

食用富含維生素B-2的食物，如kamut，可能有助于防止指甲裂開。