我怎樣減輕眼睛浮腫(Reduce Puffy Eyes)？

眼睛浮腫的發生有很多原因，包括過敏，吃太多鹽，或哭，等等。不過，通常可以通過一些簡單的步驟來減輕眼睛浮腫，其中一個最好的方法是冷敷；這可以是一些簡單的東西，如一塊涼布或一個專門的眼罩，放在冰箱里降溫。增加水的攝入也有助...

眼睛浮腫的發生有很多原因，包括過敏，吃太多鹽，或哭，等等。不過，通常可以通過一些簡單的步驟來減輕眼睛浮腫，其中一個最好的方法是冷敷；這可以是一些簡單的東西，如一塊涼布或一個專門的眼罩，放在冰箱里降溫。增加水的攝入也有助于減少體內的鹽分，并有助于防止水分滯留。某些過敏藥物也有助于減少眼睛浮腫，除了鼻竇充血等其他癥狀外。

飲用水以緩解水潴留可以減輕眼睛浮腫你需要確定它發生的原因。高鹽飲食是導致眼睛浮腫的常見原因，因為它會使身體保持水分。減少鹽和多喝水，雖然這看起來不合邏輯，但卻是減少眼睛浮腫的最佳方法之一。此外，你的睡眠方式也可能是導致眼睛浮腫的原因之一眼睛浮腫。晚上睡在很低的枕頭上會導致眼睛腫脹，所以稍微傾斜睡覺可能會有幫助；另外，每晚一定要睡6到8個小時，以防止第二天眼睛疲勞、腫脹

戴冰鎮眼罩有助于減少眼部浮腫季節性過敏癥或其他過敏癥也是眼睛浮腫的罪魁禍首，通常可以通過抗組胺藥物來解決。另外，確保面部產品不會因過敏反應而導致眼睛浮腫，但是，注意你可能使用的任何新的面霜或化妝品可能會導致這個問題，并且一定要在一天結束的時候在睡前洗臉和卸除眼妝，因為這會非常刺激。

戴上能抵御紫外線的太陽鏡可以幫助保護眼睛周圍的皮膚免受陽光的傷害一種快速減少眼睛浮腫的方法是在臉上敷上冷敷，或者用冷水潑眼睛，因為這有助于收縮血管。一塊冷水布、冰袋、甚至冰鎮的茶包、黃瓜片都能很好地完成這一任務。有些人發現，輕輕地拍打用指尖在眼睛周圍的區域可以幫助排出液體。為了防止浮腫的眼睛受到過多的陽光照射，外出時一定要戴墨鏡。

過敏可能會導致眼睛浮腫

冰袋有助于收縮血管，減少眼睛浮腫。