什么是肌肉按摩器(Muscle Massager)？

肌肉按摩器可以是手持式魔杖或棍棒，也可以是電子設備。這兩種類型的按摩器都是為了幫助個人按摩自己的肌肉，而不需要第二個人或可能是昂貴的專業人士。當肌肉在運動或日常活動后疼痛或打結時，你可以使用肌肉按摩器來幫助...

肌肉按摩器可以是手持式魔杖或棍棒，也可以是電子設備。這兩種類型的按摩器都是為了幫助個人按摩自己的肌肉，而不需要第二個人或可能是昂貴的專業人士。當肌肉在運動或日常活動后疼痛或打結時，你可以使用肌肉按摩器來幫助緩解緊張和疼痛。

長時間站立會使肌肉產生疼痛的結向身體介紹新的鍛煉方式對于減肥和度過令人沮喪的高原是必要的。然而，一個痛苦的結果可能是肌肉酸痛。這種疼痛可能會持續幾天，并且會阻礙運動。如果不加以注意，這種障礙可能會造成長期傷害例如，如果一個人因為左腿酸痛而偏愛右腿好幾天，那么右腳、腳踝、膝蓋甚至臀部都可能承受過大的壓力肌肉按摩器可以緩解因日常活動或鍛煉而產生的疼痛和緊張。其他日常活動也會導致肌肉緊繃，另外，長時間坐著和站著都會造成疼痛的結。壓力可能是導致肌肉緊張的另一個因素

脫水可能會導致肌肉緊繃。可以使用手動肌肉按摩器來幫助緩解這些因素帶來的疼痛和緊張。該設備類似于，一種薄棒，通常有軟墊以增加舒適感。你可以用雙手抓住一個手動按摩器，輕輕地將它滾動到疼痛的肌肉上。這種設備相當便宜，而且很容易運到健身房或辦公室。

女性另一個選擇是一個電子肌肉按摩器，它通常比手動的要貴。大多數型號都是由幾個連接到一種控制裝置上的貼片組成可能會暫時附著在皮膚上的酸痛肌肉上。使用者可以控制脈沖的強度，通過貼片傳送到肌肉上。這兩種類型的肌肉按摩器都可以幫助促進血液通過肌肉的循環組織。由于抽筋和肌肉僵硬所引起的疼痛通常會隨著血液泵入受影響的肌肉而減輕。增加血液循環也可以幫助人在劇烈運動后感到更加精力充沛。手動肌肉按摩器及其電子設備對方的工作方式可能略有不同電子按摩器經常宣傳深層組織按摩。人們認為電子脈沖穿透皮膚，深入肌肉組織，甚至神經系統和骨骼。手動按摩器往往更獨立工作觸發點療法的原理。用按摩器在酸痛的肌肉上滾動可以幫助你找到一個特別痛的結。這樣的觸發點不僅可能在這個部位受傷，還會對全身其他緊繃的肌肉產生多米諾骨牌效應，甚至引起頭痛。通過按摩器施加壓力觸發點大約20或30秒，肌肉可以緩解緊張。肌肉按摩器可以安全地在一天中使用。許多運動員喜歡在運動前后直接使用，以刺激血液循環，防止第二天出現疼痛結。這兩種類型按摩器應該提供幫助用戶避免錯誤使用的說明。

肌肉按摩器模仿矯形按摩的效果。