我怎樣才能從哭泣中擺脫浮腫的眼睛( Get Rid of Puffy Eyes from Crying)？

哭得眼睛浮腫是很常見的，有些人也會因為過敏或睡眠不足等原因而出現這種癥狀。很難讓浮腫的眼睛在短時間內完全消失，但這種情況肯定可以減輕，變得不那么明顯，也更舒服把水涂在臉上，或者在眼睛上放一個茶包、冷湯匙或一個冰...

哭得眼睛浮腫是很常見的，有些人也會因為過敏或睡眠不足等原因而出現這種癥狀。很難讓浮腫的眼睛在短時間內完全消失，但這種情況肯定可以減輕，變得不那么明顯，也更舒服把水涂在臉上，或者在眼睛上放一個茶包、冷湯匙或一個冰鎮的面膜在眼睛上都是最好的消腫方法之一。喝水也有助于減輕眼睛周圍的浮腫，以及試著用鼻子深呼吸

飲用水有助于緩解因哭泣而產生的浮腫。建議將涼的東西放在眼睛上，因為它有助于收縮血管，減少紅腫和浮腫先把冷水潑在眼睛上清洗，然后開始收縮血管。如果你有一個凝膠眼罩，已經在冰箱或冰箱里冷卻過了，這個可以放在眼睛上，幫助鼻竇排出，并幫助減少浮腫。如果你沒有指定的眼罩，哭出來的眼睛浮腫也可以用其他方法治療。

在一個人的飲食中減少鹽的攝入可以減少眼睛浮腫的出現。在眼睛上放上冷勺子有助于消除這個問題另外，即使只是在袋子里放些冰塊，用餐巾包起來，敷在臉上也能起到類似眼罩的作用，有些人還發現，冰鎮黃瓜片或茶包蘸上溫水后再敷在眼睛上，效果也非常好，茶包應該用溫水蘸幾下幾秒鐘來促進茶的釋放，這有助于減輕腫脹。

敷上一個涼爽的凝膠眼罩可能有助于減輕浮腫長時間哭泣會導致脫水，因此喝水也有助于緩解眼睛浮腫的癥狀。保持水分有助于解決這一問題。此外，在飲食中全面減少鹽的攝入可以減少眼睛浮腫的可能性，無論是因為哭泣還是其他原因，比如睡眠不足。這是因為鹽有助于保持體內水分，以及眼睛和面部浮腫幫助緩解因哭泣而產生的浮腫。