我的指甲該怎么保養(I Take Care of my Fingernails)？

護理指甲不僅僅需要修剪和刷指甲。定期的護理，也被稱為美甲，可以幫助保持指甲的良好狀態，但這不需要專業人士來做。指甲的基本護理可以每周在家里進行，以保持指甲健康和強壯定期將指甲暴露在去光劑中會使指甲變弱。與其...

護理指甲不僅僅需要修剪和刷指甲。定期的護理，也被稱為美甲，可以幫助保持指甲的良好狀態，但這不需要專業人士來做。指甲的基本護理可以每周在家里進行，以保持指甲健康和強壯

定期將指甲暴露在去光劑中會使指甲變弱。與其等到指甲變長需要縮短，不如每周留出一天把你的指甲銼平一點。大多數人都有一套指甲鉗，但剪指甲對他們不好。柔軟、柔韌的金剛砂板最適合用來縮短和塑造指甲。金屬銼刀和指甲鉗會造成損傷和刺痛。千萬不要咬指甲；這樣不衛生，而且很可能會導致指甲下垂

有些人發現金屬銼刀太粗糙，不能用在指甲上。許多專業人士美甲師聲稱，指甲油能保護指甲，而其他人則認為它會導致指甲剝落、開裂和斷裂。如果你選擇擦亮指甲，可以使用透明的底漆和透明的面漆或密封劑。如果你的指甲有剝落的傾向或者你在指甲上挑刺，盡量少用指甲油清潔劑，因為它會使指甲變干，導致指甲裂開

簡單的修甲和修腳是護理指甲的好方法。洗手和保濕是指甲最重要的治療方法之一。定期用肥皂洗手而且每次洗指甲的時候都要清洗干凈，必要時可用指甲棒或小指甲刷，對于污漬，用少量的漂白粉和水混合，輕輕擦洗，經常在手、手指、指甲和角質層上使用保濕乳液，記得要經常喝大量的水

吃胡蘿卜有助于促進指甲健康。你能給你的指甲最好的護理就是擁有一個健康的整體身體。生吃水果和蔬菜，保持飲食中富含硅和鈣的食物，如胡蘿卜、牛奶和魚。考慮服用維生素E和其他油脂等膳食補充劑，以保持指甲強壯和健康。定期有氧運動可使血液自由流向身體各部位，為指甲提供所需的營養。

可以使用指甲刷來保持指甲周圍和指甲下方的清潔指甲是身體的重要組成部分，保護指尖，幫助我們撿起小物件。保持它們處于良好的狀態，它們會很好地為您服務。

少量漂白劑與水混合可以幫助去除指甲上的污漬定期使用護手霜有助于強化指甲手定期用肥皂清洗指甲下面。

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