我如何選擇最放松的香水(Choose the Most Relaxing Fragrance)？

芳香療法是一種科學證明的方法，通過喚起平靜的思想，自然地緩解緊張和壓力，使身心平靜下來。要選擇最放松的香水，請注意那些有最好聲譽的香水，如茉莉花、洋甘菊、鼠尾草，檀香和薰衣草。這只是一部分以幫助放松而聞名的天然草...

芳香療法是一種科學證明的方法，通過喚起平靜的思想，自然地緩解緊張和壓力，使身心平靜下來。要選擇最放松的香水，請注意那些有最好聲譽的香水，如茉莉花、洋甘菊、鼠尾草，檀香和薰衣草。這只是一部分以幫助放松而聞名的天然草本植物和精油的清單。許多其他的香味-從廣藿香、佛手柑到鼠尾草和馬郁蘭-也被認為對精神有抑制作用

許多人覺得羅勒的氣味令人放松。除了前面提到的那些之外，一些最普遍用于放松的精油和提取物是紫檀、樟腦、松針，茶樹、蜜餞、乳香、柏樹、桉樹和小豆蔻。一些常用于食物中的常用成分也被強烈推薦用于放松的香味：肉桂、丁香、檸檬草、小豆蔻、茴香籽、羅勒、胡椒和百里香。檸檬、柚子或橘子的柑橘皮也是著名的緩解劑小豆蔻的香味通常被認為是放松的。其他人使用更隱晦的天然成分，可以是橡木苔蘚，紫檀木，雪松，橙花，沒藥，天竺葵，牛膝草或棕櫚樹一些人使用單一的成分進行針對性的芳香療法，而其他人則喜歡多種多樣的混合劑來增加平靜的機會。

茉莉花素有一種非常令人放松的香味許多人使用的是一種放松的香味，它使用的精油是由許多鎮靜的草本植物、花卉制成的，根或吠聲。其他人燒香或在家里或辦公室里放置花香。另一種享受這些自然情緒增進劑的益處的方法是使用含有鎮靜成分的洗劑或香水。精油可用于芳香療法以治療各種疾病。科學家長期以來一直在研究知名的芳香療法藥物，以評估其療效，不僅僅是一種放松的香味，還有其他的好處。像薄荷或百合花這樣的香味已經被證明可以提高工作中的認知能力和工作表現。一些氣味更甜的草藥或花被認為可以緩解疼痛。還有一些氣味，如乳香、沒藥、薰衣草、茉莉花和玫瑰油也被認為可以有催情作用，但這主要歸因于它們的放松特性

玫瑰油正在放松，杜克大學1991年為香水基金會的嗅覺研究所做的一項研究發現，女性在生活中有四個不同的階段，在這四個階段中，某些氣味會喚起不同的感覺在第一個階段，當一個女孩進入青春期時，她很可能會選擇能夠定義自己的領域、改善社會地位或對身體改變容貌和氣味的羞恥感做出反應的氣味。在女性生命的其他階段，會產生不同的香味來吸引伴侶，改善情緒，避免在社交場合排斥他人。