我能做些什么使長途飛機飛行可以忍受(What can I do to Make a Long Plane Flight Bearable)？

長時間的飛機飛行似乎難以忍受，尤其是在飛行了八、九個小時之后。幸運的是，許多航空公司已經開始采取措施解決這個問題，為乘客提供娛樂。以電影、游戲和音樂為特色的座椅靠背娛樂中心已成為許多航空公司的標準在豪華航空...

長時間的飛機飛行似乎難以忍受，尤其是在飛行了八、九個小時之后。幸運的是，許多航空公司已經開始采取措施解決這個問題，為乘客提供娛樂。以電影、游戲和音樂為特色的座椅靠背娛樂中心已成為許多航空公司的標準在豪華航空公司，乘客可以花高價購買長途航班的床位，攜帶一些自己的消遣工具來登機是很有用的。

飲用水有助于防止飛機脫水閱讀是長途飛機上常見的娛樂方式。你可能會發現帶雜志或短篇小說集很有用，因為長途飛行會對你的注意力持續時間產生不利影響。如果你帶了一本完整的書，你可能會想遠離復雜的書，堅持"飛機閱讀"，比如簡單的小說或神秘故事。一定要帶上備用閱讀材料，以防你對第一本書感到不安或厭煩。

旅客在長途飛行時可能會帶上消音耳機雖然許多飛機上都有音樂和電影，但航空公司通常會向你收取耳機費。一定要帶上一副如果你有一個個人音樂播放器，你也可以考慮帶上它，因為大多數航空公司的音樂選擇遠沒有閃爍，許多飛機也允許在長途飛行中使用筆記本電腦，您可以考慮在筆記本電腦上播放音樂或觀看電影。如果您感到特別有動力，您也可以在筆記本電腦上工作。最大的缺點是您幾乎總是受到筆記本電腦電池壽命的限制，因為可以方便地插電的地方非常少

壓縮襪可以通過支持四肢血液循環來降低下肢血栓的風險在長途飛行中消磨時間的另一種方法是使用拼圖或游戲。在大多數書店，特別是在機場，都可以買到文字游戲書籍。也可以考慮使用物理拼圖，例如魔方。用手做一些事情，如編織、繪圖，或者做一個拼圖可以是一個很好的分散你的注意力的方法。要知道很多航空公司限制你可以隨身攜帶的物品，所以在把它裝進你的手提包之前，考慮一下是否可以用手轉移一下作為武器

游戲和謎題，比如魔方，可以讓長途飛行變得可以忍受長時間的飛機飛行對身體的要求也很高，除了饑餓之外，你的身體也會發生生理變化，如果這些變化得不到解決，身體也會受到傷害。一定要帶上零食，讓你的饑餓感得到滿足，喝大量的水以防脫水。如果你在飛機上感到惡心，堅持吃清淡的食物和碳酸飲料來安頓你的胃在長時間的飛機飛行中，伸展身體并四處走動也是非常重要的，以避免抽筋和深靜脈血栓形成，當你長時間靜止不動時，血栓會形成血栓。如果無法確認，血栓可能會傳播到你的心臟，可能會殺死你。每小時左右，離開座位在長途飛行中，許多人都會隨身帶著工作