什么是訓練胸罩(Training Bra)？

訓練胸罩是為那些已經開始發育乳房但還不適合女性胸罩尺寸的年輕女孩設計的。這類胸罩的正常尺寸通常從AAA到A罩杯不等。一旦女孩能戴上B罩杯，她通常可以找到一個尺寸合適的胸罩。除了A罩杯外，所有尺寸都應注明，雙字母表...

訓練胸罩是為那些已經開始發育乳房但還不適合女性胸罩尺寸的年輕女孩設計的。這類胸罩的正常尺寸通常從AAA到A罩杯不等。一旦女孩能戴上B罩杯，她通常可以找到一個尺寸合適的胸罩。除了A罩杯外，所有尺寸都應注明，雙字母表示它是一個更大的罩杯尺寸。例如，DD大于D，但AAA或AA罩杯比a罩杯小。

要測量訓練胸罩，首先應在胸腔周圍、胸部下方進行測量，然后再測量胸圍包括胸部最大部分的胸腔周圍的測量。何時穿或購買第一個訓練胸罩是很不確定的。有些女孩可能在八歲時就長出了乳房，還有一些人可能已經到了十幾歲了，很多女孩覺得沒有必要穿胸罩，但也有人期待著第一次穿上胸罩，以此作為成人儀式和成熟的標志

訓練胸罩是為即將進入青春期的女孩設計的。雖然女孩剛開始發育時可能不需要太多的支持，運動時，運動胸罩仍然有助于防止擦傷，它還可以在衣服和胸部之間增加一層織物，這一層要適度一些很多女孩都很喜歡穿汗衫或貼身背心。大多數類型的訓練胸罩設計都很簡單，很多都是用彈力棉織物制成的。胸罩通常沒有鋼圈，因為需要最小的支撐，而且通常只需要穿彈性面料就可以了。文胸的款式可能會有一點裝飾，或者用緞子做的，但是棉質似乎是更受歡迎的選擇。白色或米色是最常見的顏色，盡管你可以找到一些深色的訓練胸罩的尺寸并不總是一致的。有些胸罩比其他品牌的胸罩要小或大，所以熟練的測量是很重要的。為了找到合適的尺寸，你需要做兩個測量。第一個是胸廓正下方的測量，第二種測量方法是測量乳房本身，在它們最大的點，在身體周圍。通常，乳房和胸腔之間有一個數字差。如果這個數字在0到0.5英寸（1.27厘米），那么一個AAA級的訓練胸罩可能是合適的。一英寸（2.54厘米）的差異意味著AA罩杯，2英寸（5.08厘米）的差異意味著一個a罩杯。有些胸罩樣式沒有罩杯的尺寸，而是只根據胸廓的周長和乳房下面的背部來測量。這些胸罩的罩杯通常是平的，但是稍微給一點，這樣稍微大一點的乳房就可以得到少量的支撐。在找到最舒服的款式之前，你可能要試穿幾種款式為了混淆視聽，你可能會時不時地看到運動胸罩作為訓練胸罩在市場上銷售。這些運動胸罩通常被稱為運動胸罩。通常訓練胸罩可以在零售商店的女孩部找到，不過偶爾也需要去商店的內衣區看看

運動胸罩通常由運動員在運動時穿著，有時也稱為訓練胸罩。