我怎么學穿高跟鞋走路(Learn to Walk in High Heels)？

在某種程度上，幾乎每個女孩都覬覦過一雙高跟鞋。高跟鞋既性感又俏皮，盡管很多女人對高跟鞋愛恨交加，但大多數人還是會穿高跟鞋。如果你對高跟鞋避之唯恐不及，更喜歡休閑鞋，因為它們的舒適性和安全性，但你想好好對待自己，并且...

在某種程度上，幾乎每個女孩都覬覦過一雙高跟鞋。高跟鞋既性感又俏皮，盡管很多女人對高跟鞋愛恨交加，但大多數人還是會穿高跟鞋。如果你對高跟鞋避之唯恐不及，更喜歡休閑鞋，因為它們的舒適性和安全性，但你想好好對待自己，并且沉迷于漂亮的高跟鞋中，你只需學會穿高跟鞋。學會穿高跟鞋走路就好比學習任何其他簡單的技能，只需要練習。

穿上高跟鞋可能很難如果您從未穿過鞋跟高于1英寸（2.54厘米）的鞋，從2英寸（5.1厘米）的低跟開始。找一雙腳趾尖不夸張的鞋，因為這樣會使腳趾緊縮，造成不必要的疼痛。對于你的第一雙高跟鞋，你可以選擇稍微粗一點的鞋跟來幫助你在學習時穩定腳

你應該避免穿高跟鞋超過幾個小時或穿著高跟鞋走很遠的路學穿高跟鞋走路時要練習的重要一點是姿勢。一開始由于腳的角度，你的步態看起來不自然，但你仍然是按照腳跟腳趾的順序走的。挺直站起來，胸部向上，肩膀向后，但要放松腹部肌肉微微活動，有助于背部挺直。走路時膝蓋和大腿應放松。用全身鏡檢查你的姿勢，在家里用高跟鞋在硬的和軟的地面上練習走路。如果可能，也可以在樓梯上練習，小心握住扶手，并將重心均勻地放在每個踏板的腳跟和腳趾上。

尖頭高跟鞋一旦你掌握了正確的姿勢和步態，你就可以安全地走出家門。穿高跟鞋時要注意腳下的地面。在柔軟的草地上行走，沙子、粗糙或光滑的表面需要格外注意。異常表面甚至會對最有經驗的穿高跟鞋的人造成絆倒的危險，所以要格外小心。當你第一次學穿高跟鞋走路時，你可能會被誘惑不自然地改變你的步態，這是正常的，但這會讓你看起來很尷尬。要避免這種情況，要注意你在家里練習的姿勢和步態。

裸色連褲襪完美地與各種顏色的高跟鞋相得益彰當你學會了穿低矮的高跟鞋走路時，你就可以開始穿傳統的高跟鞋了，一般是4到5英寸（10.2到12.7厘米），基本的姿勢和步態不會改變，但是你的腳與你行走的表面的角度會只需繼續以逐漸升高的鞋跟高度練習，直到你對任何鞋跟都感到舒適。

練習穿著圓頭低跟的高跟鞋走路可以幫助高跟鞋新手建立自信雖然學穿高跟鞋走路需要練習，但學習起來很簡單。雖然這項新發現的技能為腳時尚帶來了新的可能性，這也需要一點責任心。足病醫生建議每天只穿幾小時的高跟鞋，避免穿高跟鞋走很遠的路。你可以在穿高跟鞋的同時學會正確的姿勢和步態，并購買合腳的鞋子，從而減少發生腳部和腿部疼痛的機會對待，大多數足部護理專家建議像對待巧克力蛋糕和其他嗜好一樣對待高跟鞋——享受它們，但要適度。

高跟鞋。