孕婦吃什么補鐵最好
孕期補鐵要詢問大夫后再補，不能亂補，下面就說說孕期吃什么可以補鐵。
操作方式
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01
鐵劑
鐵劑是補鐵最快的體例。孕期可以服用硫酸亞鐵等鐵劑，幫忙妊婦減輕貧血的癥狀。 -
02
動物肝臟
動物肝臟中含有良多鐵，妊婦可以經常吃點動物肝臟，幫忙補鐵。 -
03
紅肉
牛肉和羊肉中含鐵量也比力高，妊婦要多吃牛羊肉。 -
04
紅棗
紅棗中的鐵和維生素C含量都比力高，而且維生素C能提高對鐵的接收率，妊婦要天天吃幾顆紅棗。 - End
- 發表于 2018-01-21 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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