什么是Doga(Doga)？

Doga是一種專門針對狗的瑜伽練習形式，Doga的練習者被稱為dogi。在Doga訓練中，狗和它們的主人一起練習一系列瑜伽姿勢；課程還可以包括冥想和凝視眼睛的活動，以加強人與狗之間的聯系。在北美和歐洲的許多地方都可以找到課程...

Doga是一種專門針對狗的瑜伽練習形式，Doga的練習者被稱為dogi。在Doga訓練中，狗和它們的主人一起練習一系列瑜伽姿勢；課程還可以包括冥想和凝視眼睛的活動，以加強人與狗之間的聯系。在北美和歐洲的許多地方都可以找到課程，持續時間從20分鐘到3小時不等，它是為從初學者到經驗豐富的瑜伽愛好者而設計的。doga doga的概念是由美國瑜珈師Suzi Teitelman和她的狗Coali共同開發的。Teitelman注意到她的狗對她的家庭瑜伽課程非常感興趣，所以她開始和Coali一起練習瑜伽姿勢，發現這只狗非常棒很享受這段經歷。泰特爾曼認為其他狗和它們的監護人可以從doga中受益，所以她開始領導doga課程，這種趨勢很快蔓延開來，特別是在嬌慣的寵物身上。雖然doga的概念看起來有點傻，但如果你經常與動物互動，你可能已經意識到它們了練習某種形式的瑜伽。例如，許多動物在早上起床時會進行一系列的伸展運動，或者在一天中展現出驚人的柔韌性。就像人類一樣，動物通過伸展來保持柔韌，伸展運動的體驗也可能是放松的。多加的粉絲們聲稱，這種體驗可以讓人放松他們的狗更冷靜，更專注，這也增加了人和狗之間的聯系。當人和狗一起工作時，他們開始以相同的節奏呼吸，并且他們經常相互了解更多。對于年齡較大的狗來說，柔順的doga伸展可以幫助緩解關節疼痛，而年輕的狗可以變得更加放松和容易相處。長期練習doga的人聲稱，他們的狗通過練習可以伸展得更深入，他們的狗同伴也因為接觸瑜伽而變得更加成熟。"Ruff瑜珈"有時被稱為"Ruff瑜伽"，通常是在小班里舉行的。狗主人應該帶著行為端正的狗來上課，此外，通常還需要系帶和瑜伽墊。教練會引導學員們進行一系列緩慢的姿勢，包括伸展、平衡和放松姿勢。與狗狗一起練瑜伽還可能包括建立聯系和建立信任的練習，以加深狗與人之間的聯系。許多doga課程還包括按摩，通常是在課程結束。如果你有興趣和一個狗狗朋友一起參加doga課程，你可以用你最喜歡的搜索引擎搜索你所在地區的課程。你也可以直接聯系瑜伽工作室，一些健身房也提供doga，作為他們課程的一部分。

發表于 2020-09-30 19:38
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分類：醫療衛生

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