得到足夠的睡眠(Get adequate sleep)——歐美十大健康產前檢查

得到足夠的睡眠(Get adequate sleep)——歐美十大健康產前檢查在《歐美十大健康產前檢查》中排名第6名。每晚至少8小時。必要時白天小睡。你的身體消耗更少的能量,靜止時這意味著更多可以給里面的細胞中。 ...

得到足夠的睡眠歐美十大健康產前檢查在歐美十大健康產前檢查中排名第6名。

每晚至少8小時。必要時白天小睡。你的身體消耗更少的能量,靜止時這意味著更多可以給里面的細胞中。

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每晚至少8小時。必要時白天小睡。你的身體消耗更少的能量,靜止時這意味著更多可以給里面的細胞中。

AT LEAST 8 hours per night. Take naps during the day if necessary. Your body consumes less energy when at rest which means more can be given to the cells developing inside.

發表于 2020-12-11 08:15
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分類：生活