蘇子油怎么吃最好
蘇子油也稱為紫蘇籽油，不僅具有很高的營養價值，而且也具有藥用價值。下面，我們來看看蘇子油怎么吃比較好吧。
操作方法
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01
炒菜
可以用蘇子油代替平時炒菜的植物油，用蘇子油來炒菜可以使炒出來的菜清洗可口，還可以在炒菜的時候照常使用植物油來炒菜，然后再滴入幾滴的蘇子油。 -
02
直接口服
蘇子油還可以直接用來口服，一般患有心腦血管疾病的人，平時可以喝些蘇子油，能夠改善癥狀。 -
03
拌菜
蘇子油的氣味清香，具有很高的營養價值，平時可以拿蘇子油來拌菜，可以讓蔬菜更加鮮美可口。 -
04
炒雞蛋
使用蘇子油來炒雞蛋，可以使炒出來的雞蛋更加鮮嫩可口，而且平時吃些蘇子油能夠提高睡眠質量。 - End
- 發表于 2018-02-07 00:00
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- 分類：社會民生
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