經常吃胡蘿卜的好處
胡蘿卜中富含胡蘿卜素和礦物質等營養成分，具有很高的營養價值，常吃胡蘿卜是有好處的。下面，我們來看看經常吃胡蘿卜具有哪些好處吧。
操作方法
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01
抗癌作用
胡蘿卜被稱為“抗癌蔬菜”，根據科學家研究發現胡蘿卜富含抗癌物質，因此，經常吃胡蘿卜具有抗癌的功效。 -
02
提高免疫力
胡蘿卜中富含胡蘿卜素、維生素和礦物質等營養成分，經常吃胡蘿卜能夠提高人體的免疫功能，對于免疫力較差者可以常吃些胡蘿卜。 -
03
明目作用
胡蘿卜中富含胡蘿卜素，這種物質具有明目的功效，對于視力較差者，可以經常吃些胡蘿卜，改善視力。 -
04
通便功效
胡蘿卜具有通便的功效，因為胡蘿卜中富含植物纖維，因此，對于經常便秘者，可以常吃些胡蘿卜。 - End
- 發表于 2018-02-11 00:00
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- 分類：社會民生
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