冬季泡腳有哪些講究
冬天晚上睡覺前泡腳非常舒服，不僅能夠促進血液循環，而且能夠增強身體的抵抗力。有很好的養生功效，但是不是什么人，都適合泡腳的，具體冬季泡腳有哪些講究呢？下面我們來看一下。
操作方法
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01
泡腳的時間，一定要在飯后半個小時后進行，不然容易發生頭暈，惡心等不良反應。因為腳部是人體的一個全息器官，上面有很多穴位，對應人體的各大臟器。人在過飽的狀態下洗腳，特別容易加速血液循環，從而引起頭暈惡心的現象。
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02
泡腳也不易空腹泡腳。人在比較饑餓的狀態下去泡腳，也很容易導致足部的血管膨脹，這樣會造成腸胃內臟血液的不斷減少，從而影響到腸胃的消化功能。
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03
如果患有低血壓以及各種心血管疾病。泡腳的時候會加速血液循環。身體的血液都涌向體表。這類人群本身就患有疾病，一旦人體主要臟器缺血，就有可能造成嚴重的后果。
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04
腳部患有嚴重腳氣者。泡腳時，水溫不要過高，也不要過低，35度到40度就可以了。泡腳的時間保持在20分鐘左右。因為腳部有腳氣，溫度過高反而更容易激發腳氣，特別是有潰爛的，如果泡腳時間過長，還容易引起傷口潰爛。
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05
如果是患有糖尿病的病人，泡腳的時候也是要嚴格控制水溫。因為糖尿病的神經末梢反應都比較遲鈍，一旦泡腳的時候溫度過高，而自己感覺不到，極有可能發生燙傷的危險。
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06
冬季泡腳，特別要注意腳部的保暖，一定注意防風。如果受到風寒，有可能得風寒感冒。洗完澡以后也不要馬上去睡覺，你稍微緩一下，等熱量散發，再去睡覺。冬季泡腳可以養生，如果方法不當，也有可能引發疾病。
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- 發表于 2018-02-12 00:00
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- 分類：社會民生
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