女性停止激素替代療法的主要關注點是盡量減少與停止這種治療相關的不舒服的副作用。有一些小貼士可以幫助確保這種過渡過程盡可能無痛、無癥狀。首先，醫生們普遍認為，停止激素替代療法的病人不應該突然停止，相反，逐漸停止使用激素可以證明是一種更溫和、創傷更小的生理體驗，而不是那些一下子就停止的人。第二，對于停止激素療法（如用于盜汗的色氨酸）和使用合成激素的天然替代品等，有幾種處理可能產生的副作用的提示。
期間感覺到的癥狀逐漸減少的過程可能包括疲勞。
大多數醫生建議患者不要一次性放棄激素替代療法。一種更安全的方法是逐漸減少所服用的激素量。口服雌激素時，建議減少每隔一天服用一片療程為一個月。本月后，患者應減少到每周服用一片兩片，持續一個月，然后在接下來的兩到三周內每周服用一片，然后完全停止服用。當以貼片形式服用時，患者應將貼片切成兩半，僅使用半片貼片，持續一個月，然后再將一半切下分為四個季度使用一個月，直到完全停止使用。
建議服用口服雌激素的個人減少服用每隔一天一片
逐漸變細的過程的長度取決于患者感覺到的不舒服癥狀的程度。如果她沒有出現任何癥狀，這個過程可以稍微加快。當停止激素替代治療的癥狀嚴重時，斷奶過程可以延長。
接受激素替代治療的婦女可能會出現眼睛干澀。
，許多醫生建議使用天然激素乳膏來減少癥狀。天然激素乳膏含有與生物完全相同的雌激素、黃體酮和黃體酮，和睪丸激素。這些激素通常來自植物，被認為比激素替代療法中使用的合成激素更安全。因此，許多醫生認為使用這些藥膏是安全的，控制斷奶過程和斷奶后常見的戒斷癥狀的自然方法。
，許多醫生建議使用天然激素乳膏來減少戒斷癥狀。
另一種停止激素替代療法的方法是為逐漸減少的過程中感覺到的癥狀，如盜汗、疲勞和失眠等找到替代療法，這些替代療法的重點是飲食攝入。例如，色氨酸，一種在火雞和牛奶中發現的氨基，可以有助于促進睡眠和放松。其他替代療法包括鍛煉，它可以幫助緩解情緒變化，這在停止激素替代療法的患者中也很常見
激素替代療法可用于最小化絕經期的影響。
尋找替代療法是停止激素替代療法的一種方法。
大多數醫生會告訴患者不要突然停止激素替代。