選擇最好的肌肉油取決于預算，過敏和氣味耐受性。肌肉膏是一種用于治療肌肉疼痛和疼痛的肌肉霜或身體摩擦劑。一般來說，當使用肌肉膏時，會注意到一種熱感，它能促進肌肉放松，有助于減輕疼痛。許多人享受到肌肉香膏所帶來的好處，但卻無法忍受某些品牌所具有的強烈氣味。然而，許多品牌的肌肉香膏要么沒有味道，要么能提供新鮮感，淡淡的氣味。
人體肌肉系統。
某些品牌的肌肉潤膚露含有阿司匹林化合物、桉樹油或薄荷腦。其他品牌的用于治療肌肉酸痛的肌膏含有辣椒素，辣椒素辣椒素是一種利用辣椒產生辣味的化合物。辣椒素肌肉膏被認為可以刺激血液循環和改善血液循環，加速受傷或疼痛肌肉的愈合。
含有辣椒素的香膏，辣椒素是一種使紅辣椒發熱的化學物質，可用于緩解肌肉疼痛。
含有辣椒素的肌油絕不能在眼睛周圍或粘液膜周圍使用。即使是極少量的辣椒素香膏接觸到眼睛，也可能發生嚴重灼傷和可能的視力下降。使用基于辣椒素的肌肉膏后，手部應徹底清洗，使皮膚上，包括指甲下沒有殘留痕跡。如果產品確實進入眼睛、嘴或鼻子，應使用大量水沖洗該區域，然后咨詢醫療機構。
大多數人都能忍受大多數肌肉膏制劑，但它們會引起局部副作用或過敏反應這些可能包括發紅、發癢和腫脹，以及皮疹、麻木和刺痛。如果出現這些反應，應停止使用該產品，并通知醫療保健提供者。那些經歷過肌肉藥膏不良反應的人可以考慮其他治療肌肉酸痛的方法，如非處方消炎藥藥物治療、輕度運動、冷熱敷貼或按摩。
對于嚴重的肌肉疼痛，在開始使用肌霜進行治療之前，需要通知保健提供者。在制定有效的治療計劃之前，需要排除嚴重的疾病。對于某些疾病，肌霜可能不是一種合適的治療形式，并且延遲適當的治療，可能會出現并發癥。
可以在柜臺上購買肌霜和按摩霜，但是，某些類型的產品只能通過處方購買。此外，一些品牌的價格非常適中，而其他品牌的價格更貴。某些肌肉摩擦可能會與其他藥物或醫療狀況產生負面影響，因此，在使用之前，有必要與醫療保健提供者討論這些問題。