木糖是一種糖，來自木質物質，如稻草、玉米芯、山核桃殼和棉籽殼。用木糖代替普通食糖有很多好處。它安全、健康、無毒，它可以讓人們盡情享受甜食，而不會增加體重和其他與糖有關的問題。甜味劑可以幫助抵抗感染，恢復荷爾蒙失衡，木糖存在于山核桃殼中。
這種糖替代品在20世紀60年代在日本和整個歐洲流行起來，并在美國成功引進1963年經美國食品和藥物管理局批準。從那時起，這種物質既可以作為食品甜味劑，也可以作為某些健康問題的補救。
木糖不會腐蝕牙齒多功能性是木糖的一個主要特點，因為它有多種形式和用途。這種物質以液體形式存在，結晶形式是烘焙用粒狀糖的適當替代品。有些人還使用木糖醇，木糖的一種糖醇。
木糖作為甜味劑，可以幫助減肥。
，它提供了一種比普通糖更健康的替代品。人體吸收食糖的速度遠遠高于木糖的吸收率。人們可以食用更多的這種產品而不會產生任何不良影響
當給咖啡和其他熱飲料增甜時，木糖可以成為人造糖替代品的一個很好的替代品。
木糖。許多飲食和低熱量的食物都含有這種物質，因為它含有高纖維，不含碳水化合物，而且比糖的卡路里少得多。這種纖維有助于減肥和消化，雖然缺乏碳水化合物和低卡路里使其成為許多類型飲食的合適選擇。
木糖是傳統食糖更健康的替代品。
最終達到減肥和消化健康的目的。木糖具有抗菌、抗真菌的作用，并含有天然的治療劑，可以幫助治療從耳部和鼻腔感染到荷爾蒙失衡等各種疾病。這種物質還可以降低胰島素水平，改善免疫系統，可以增加老年患者的骨密度，也可以通過減少鼻腔中的細菌來幫助緩解過敏和哮喘癥狀。
木糖醇，一種糖醇，是木糖的副產品。
這種甜味劑的另一個好處是增加口腔健康。木糖不會像食糖一樣腐蝕牙齒，因此可以安全地用于牙膏、漱口液、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙刷、牙，糖的替代品還具有對抗蛀牙和牙齦疾病的特性，它還可以改善一些由牙齦疾病引起的腐爛和損害，因為它減少了附著在牙齒上的細菌數量
大多數糖尿病患者的飲食應該由未加工的食物組成，盡管偶爾的糖替代品對大多數人來說是可以的。