男性不育的一個主要原因是精子的運動，這意味著精子不能像他們應該的那樣向前運動。結果是它們很少到達輸卵管，因此幾乎沒有機會使卵子受精。一些最常見的精子運動治療方法往往很昂貴，包括宮內受精（IUI）和體外受精（IVF），這兩種方法都可以幫助夫婦懷孕。一種更便宜的選擇是補充維生素，如人參、鋅和維生素C。另一種簡單的精子運動治療方法是避免可能降低精子活動力的行為，包括吸煙，泡在熱水澡里，經常鍛煉。
睪丸產生精液，一些精子活力治療方法集中于幫助夫婦懷孕，這些方法將精子直接帶到卵子中，而不是試圖改善精子的運動。例如，IUI要求醫生從男性身上采集精液樣本直接注射到子宮內。這意味著卵子不必經過子宮頸到達輸卵管，這使得這對夫婦更有可能懷孕。如果這不起作用，IVF可能是下一步；這包括從女性體內取出卵子，從男性身上收集精液，并將這些物品放入試管中因此，受孕的可能性更大。雖然這兩種方法通常都以復雜和昂貴著稱，但IVF通常被認為是更深入的，因此比IUI更昂貴。
精子活力指的是精子通過女性生殖道進入卵細胞的速度和方法
在家里嘗試精子活力治療是可能的，而不需要花費太多的錢。例如，精子不健康的男性通常維生素C和鋅含量較低，因此，服用補充劑或攝入更多含有這些營養素的食物都會有所幫助。人參也被認為有助于提高精子活力。一些男性可能會對服用含有多種維生素的復合藥片感興趣，這些藥丸的銷售對象是那些對抗精子活力下降的人。我們鼓勵患者了解所涉及的所有成分，以及在服用任何藥物之前咨詢他們的醫生。
富含水果和蔬菜的飲食有助于促進精子健康。
避免某些行為也可以算作一種有效的精子運動治療。例如，那些嘗試懷孕者通常被告知戒煙以使他們的精子獲得最好的運動能力。對于那些試圖增加精子活力的人來說，高溫也被認為是不健康的，所以熱水澡、熱水浴缸和桑拿通常都是要避免的。雖然健身通常被認為是健康的，但過多的運動會降低精子的活動力，這是事實為什么一個簡單的治療方法是避免過多的運動。
熱水澡會縮短精子的壽命。