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    什么是比塞塔人(Pescetarian)?

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    1 個回答

    admin
    魟魚是一種素食主義者,但包括魚或海鮮。他們的飲食可能主要是素食主義者,不包括所有其他動物產品,如雞蛋或奶制品,或乳素食者,包括一些動物產品。Piscpisci,魚的拉丁詞根,素食主義者結合在一起形成了一種栢食者,有時也被稱為栢素者,注意,海鷗的飲食中不包括其他動物產品。它們是改性純素食者,包括魚或海鮮。
    鮭魚魚片是歐米伽-3脂肪酸的良好來源。
    關于"鳤魚"一詞的爭議。許多素食主義者和一些素食主義者認為魚是肉,因為魚和海鮮都是動物。一些素食主義者認為佩斯科素食主義是一種冒犯,因為它意味著所討論的人是素食主義者。一些披塞特人認為自己是素食主義者,因為他們避開陸地動物。你的個人觀點在定義你周圍的世界方面有很大幫助。最后,重要的是要記住,一個悲觀主義者選擇吃的方式有很多好的理由。這些理由多種多樣,但包括希望減少飼養和屠宰牲畜造成的污染,吃得更干凈,總體而言,吃肉更少。
    一個比塞塔人會吃魚,但不會吃其他種類的肉。
    吃更干凈和吃鳤魚的主要問題是魚,即使是野生魚類,也會受到其所處水域中所受污染的影響。在一些食肉魚類中,汞和多氯聯苯含量較高避開鯊魚,劍魚,眾所周知,方頭魚和鯖魚的汞含量很高。請向環境保護署(EPA)咨詢當地有關在當地捕撈的魚類的建議。EPA和FDA或食品和藥物管理局建議每周食用不超過12盎司(340克)的魚。
    水果和蔬菜是菲律賓飲食的一大組成部分。
    素食者和素食主義者積極吸收各種各樣的食物,他們的飲食是最健康的。盡管存在毒素的風險,鳉魚的飲食已經不遠了,而且很快就會被證明更加健康。鮭魚等脂肪含量較高的魚類比陸地動物更有優勢,因為它們富含對心臟有益的ω-3脂肪酸。蝦和牡蠣也是微量礦物質和營養素的良好來源,而這些礦物質和營養素在植物中很難找到食物。最近的研究表明,正是這些脂肪酸的加入,使一些魟魚人比素食主義者更有優勢。
    栢塞塔人應該避免鯊魚和其他可能含有高濃度汞的魚類。
    許多披塞特人會吃牡蠣之類的貝類。
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    • 百曉生 提出于 2020-07-12 17:37

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